наверх

Авторизация
 

Внутренняя устойчивость

Внутренняя устойчивость




Автор знаменитого метода «внутренней игры» Тимоти Голви предлагает действенное упражнение, способное защитить от стресса в нужный момент

Что бы вы ни делали в момент стресса, уже слишком поздно. Не очень обнадеживает. Но именно от этой суровой правды отталкивается американский бизнес-тренер, автор нескольких мировых бестселлеров Тимоти Голви, объясняя, почему к жизненным трудностям необходимо готовиться заранее. Одна из стратегий Голви — умение выращивать Дерево устойчивости, на которое можно опереться в любой момент. Для чего это нужно, и как это сделать, автор методики рассказал в своей книге «Стресс как внутренняя игра». Русскоязычную версию бестселлера выпустило издательство МИФ.

Вспомните детскую сказку о трех поросятах. Первый поросенок, как известно, сделал дом из соломы, потому что так было проще всего. Второй соорудил себе домик из хвороста; он был несколько крепче соломенного. А третий построил дом из кирпичей. И вот однажды ночью пришел огромный злой волк. Он дунул на соломенный домик и слопал первого поросенка. Потом дунул на домик из хвороста и, когда тот развалился на куски, съел второго поросенка. Но с кирпичным домом волк ничего не смог сделать. Иными словами, что бы вы ни делали в момент стресса, уже слишком поздно. Нужно обрести внутреннюю стойкость, чтобы защититься в любой момент, когда «злой волк» подойдет к двери вашего дома.

Внутренняя устойчивость — это качество, благодаря которому вы сопротивляетесь уничтожению или падению. Это не внешняя сила, а внутренняя. Представьте себе два дерева, на которые налетел сильный порыв ветра. Первое — пальма, растущая на пляже; ее длинный ствол сгибается под напором урагана, но не ломается. Иногда она склоняется чуть не до земли, но ветер стихает, и пальма как ни в чем не бывало стоит на месте. А у другого дерева, скажем у дуба, очень крепкий ствол, но под сильными порывами ветра он быстро ломается. Почему судьбы этих деревьев такие разные Дело не в силе ветра, а в крепости корней и гибкости ствола и ветвей. Нам, людям, чтобы противостоять ветрам перемен и потерь, тоже нужно быть гибкими и устойчивыми.



Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Путь к миллиону подписчиков в Instagram

путь к миллиону подписчиков в instagram начинается с правильной аватарки и грамотно заполненного профиля. instagram-блогер ольга берек много лет занималась классическим маркетингом, а теперь она — бизнес-мама-2018,

» Ученые считают, что чем сильнее люди жаждут счастья, тем меньше удовольствия получают от жизни

ученые считают, что чем сильнее люди жаждут счастья, тем меньше удовольствия получают от жизни как вы себе представляете погоню за счастьем для многих это безжалостное путешествие, и чем больше усилий вы прикладываете,

» Келли Макгонигал в своей книге помогает воспитать и укрепить силу воли

1. келли макгонигал «сила воли» келли макгонигал в своей книге помогает воспитать и укрепить силу воли, её методика подходит для каждого человека. вниманию читателя предлагается десятинедельный курс, в ходе которого он,

» «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления»

1. «научи себя думать: самоучитель по развитию мышления» — эдвард де бонго. благодаря этой книге вы сможете улучшить свое мышление. абсолютно простая методика, которая включает в себя пять этапов. 2. «разблокируй свой

» Известный писатель и предприниматель раскладывает по полочкам

известный писатель и предприниматель раскладывает по полочкам, как и почему один из богатейших людей планеты сколотил свое состояние я побывал на ежегодном собрании уоррена баффета в 2003 году. я только что основал

» Методики тренировки мозга

научный журналист кэролайн уильямс решила испытать на себе, как работают различные методики тренировки мозга — от медитации до электростимуляции. оказалось, что большинство из них действительно работают — это

» S.M.A.R.T. — это английская аббревиатура из пяти свойств

конкретностьхорошая цель точно определена. «найти 2-х новых корпоративных клиентов, стоимость компаний которых не меньше 1 миллиарда» несет больше смысла чем «увеличить продажи». как только вы концентрируетесь на

» Как зарабатывать в event-индустрии

«как зарабатывать в event-индустрии от 2 млн в месяц» ровно 4 года назад основатель компании fort family станислав рублёв запустил первое квест-шоу «форт боярд», и за 15 дней прибыль проекта составила 2,5 млн рублей!

» 

у меня ужасный стресс! нечто подобное мы слышим по десятку раз на день. в книге «стресс как внутренняя игра» коуч и создатель корпорации inner game тимоти голви рассказывает, почему стресс вам на самом деле не нужен

» «Марсианское дерево»

[unable to retrieve full-text content] После колонизации Марса на нём действительно будут цвести яблони. А пока можно пофантазировать, как бы выглядели марсианские деревья… если бы они существо…

» Думай и богатей

книга наполеона хилла «думай и богатей: золотые правила успеха» уже долгие годы пользуется популярностью. она помогла многим людям изменить свою жизнь, вдохновив их приступить к действиям. автор книги сам прошел сложный

» Владимир Путин выиграл кибервойну у США

Тимоти Снайдер, автор книги «Путь к свободе» рассказал о том, что победа Дональда Трампа стала возможной только благодаря вмешательству России в предвыборную кампанию бизнесмена. Снайдер реш…

» «Урал» выпустил новый мотоцикл: бутылка водки уже в «базе»

Ирбитский мотоциклетный завод, 99% продукции которого уходит на экспорт, построил лимитированную версию байка Ural Ambassador Limited Edition. В базовую комплектацию новинки входит бутылка водки и ба…

» «Урал» выпустил новый мотоцикл: бутылка водки уже в «базе»

Ирбитский мотоциклетный завод, 99% продукции которого уходит на экспорт, построил лимитированную версию байка Ural Ambassador Limited Edition. В базовую комплектацию новинки входит бутылка водки и …

Оставить комментарий
оформить кредитную карту Райффайзенбанк
Калейдоскоп
Какую лампочку выбрать для дома Какую лампочку выбрать для дома ...

на сегодняшний день для домашнего освещения...

  • 21:55
  • 0
  • 0
Монтажная пена Монтажная пена ...

в современных технологиях ремонта квартир и...

  • 17:55
  • 0
  • 0
✅ Самые эффективные способы обучения. Сохраняем себе! ✅ Самые эффективные способы обучения....

эдгар дейл (edgar dale) в 1969 году выявил...

  • 15:44
  • 0
  • 0
Инфографика: 5 важных нюансов, которые нужно учесть при планировке гардероба. Инфографика: 5 важных нюансов, которые...

чтобы не подставлять табуретку каждый раз,...

  • 15:22
  • 0
  • 0
КАК ВЫБРАТЬ СТОЛЕШНИЦУ ИЗ ИСКУССТВЕННОГО КАМНЯ: 7 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КАК ВЫБРАТЬ СТОЛЕШНИЦУ ИЗ ИСКУССТВЕННОГО...

универсальный вариант для обустройства...

  • 15:22
  • 0
  • 0