наверх

Авторизация
 

Диета Ирины Дубцовой

Диета Ирины Дубцовой




Когда мы смотрим на фотографии актрис, моделей и певиц, кажется, что добиться такой шикарной фигуры просто невозможно. Конечно, безупречная внешность — залог успеха в таких профессиях. Да, звездам действительно приходится отказываться от любимых всеми вкусняшек и усердно тренироваться в спортзале.

Великолепные женщины с экрана никак не отличаются от обычных домохозяек, они тоже поправляются и прикладывают множество усилий чтобы похудеть, но они никогда не морят себя голодом и не отказываются от еды после шести вечера. Оказывается, чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно знать несколько секретов питания. Пользуясь ими, вы начнете худеть, не заставляя организм голодать.

Отличным примером здорового похудения можно считать Ирину Дубцову. Звезда склонна к полноте, но она нашла для себя формулу, которая позволяет ей избавляться от лишнего веса, не используя жестких диет. Ирина утверждает, что набирает вес исключительно из-за стресса, а избежать его практически невозможно. Поэтому певица взяла на заметку 2 правила правильного питания, которыми с удовольствием делится.

Как есть, чтобы похудетьИрина настаивает на том, что за один прием пищи необходимо съедать лишь то количество еды, которое умещается в ладошке — не больше! Такой порции вам будет достаточно, чтобы наесться. Даже если чувство голода после приема пищи остается, звезда рекомендует подождать еще 10–15 минут, тогда от него и следа не останется.
Также певица настоятельно рекомендует худеющим отказаться от соли. Если не можете отказаться полностью, постарайтесь использовать ее в маленьких количествах. Соль задерживает в организме лишнюю жидкость, из-за нее у вас появляется отечность и застаивается лимфа.

Если вы хотите похудеть, вооружитесь этими простыми советами и постарайтесь ограничить себя в кондитерских и хлебобулочных изделиях, пейте много воды и старайтесь чаще гулять и активно проводить свободное время. Также Ирина Дубцова советует выделить один день в неделю, когда вы можете позволить себе съесть любимые калорийные вкусности. Благодаря этому со временем вы перестанете чувствовать тягу к вредной пище.

Надеемся, что эта статья станет для вас хорошей мотивацией. Не садитесь на диеты, с помощью здорового питания вам удастся ускорить метаболизм и поддерживать себя в хорошей форме без особых усилий. Будьте здоровы! Не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!

Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
Оставить комментарий

Калейдоскоп
$31,3 млрд: Отток капитала из России бьет рекорды $31,3 млрд: Отток капитала из России бьет...

Чистый отток капитала из России в 2017 году...

  • 13:40
  • 0
  • 0
Америка не может смириться, что ее лишили статуса сверхдержавы Америка не может смириться, что ее лишили...

В современных условиях неприменимы такие...

  • 12:50
  • 0
  • 0
Турция пошла наперекор США, начав операцию против курдов Турция пошла наперекор США, начав операцию...

Страсти вокруг контроля сирийской...

  • 12:45
  • 0
  • 0
Власть кормит россиян бумажным зерном и химическими продуктами Власть кормит россиян бумажным зерном и...

Россия установила в 2017 году абсолютный...

  • 12:45
  • 0
  • 0
$31,3 млрд.: Отток капитала из России бьет рекорды $31,3 млрд.: Отток капитала из России бьет...

Чистый отток капитала из России в 2017 году...

  • 12:40
  • 0
  • 0