наверх

Авторизация
 

Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета




Мы меняем рацион и просиживаем вечера в спортзале, отказываемся от любимых сладостей и уже не можем смотреть на овощи и гречку. А всё зря — лишние килограммы остаются при нас, не предают и не изменяют привычному месту. Это говорит только об одном: вы делаете всё неправильно. Пора бы изменить это!

Яично-апельсиновую диету называют белковой монодиетой. Она стала популярна уже довольно-таки давно, а всё потому, что результаты всегда радуют глаз. За день такого питания можно скинуть 1 кг. И это только минимум. Но сразу нужно вас предупредить: не переусердствуйте. Длительное придерживания данного рациона приводит к нехватке питательных веществ, поэтому сидите на диете до 2 недель, не дольше. А если у вас аллергия на основные компоненты, вовсе откажитесь от затеи похудеть таким образом.

Яйца и апельсины — странный, но сильный тандем

Почему одним из основных продуктов данной диеты считается яйцо? Такая привычная еда — источник 12 витаминов и белка. Если сравнивать с десятками других продуктов, его калорийность до смешного низкая — 157 ккал в 100 г. Лецитин, которого в яйце хоть отбавляй, хорошо воздействует на работу...


...всего организма
.

Что касается апельсина, его задача — обеспечение организма всеми необходимыми витаминами в ходе диеты. Насыщенный клетчаткой фрукт также избавляет организм от токсинов и шлаков.

При всем этом в ходе такого диетического питания очень важно пить много жидкости. Диетологи говорят об объеме в 2 л. Это должна быть обычная негазированная вода или несладкий зеленый чай.

Недельное меню

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Выход из диеты не является обязательным. Но специалисты, всё-таки, настаивают на том, что продукты, которые не входили в число диетического рациона, нужно вводить постепенно. Чтобы организм не пострадал, а килограммы не вернулись в прежнем объеме, начните восьмой день с легкого овощного супа или каши. В течение первой недели выбирайте только нежирное мясо. Ешьте больше овощей и фруктов. Результаты похудения вас порадуют и точно не исчезнут, как только режим закончится. Расскажите о новом варианте похудения всем подругам! Ведь они тоже хотят похвастаться фигурой мечты.


Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Жидкая диета

Любая диета требует не только силы воли и выдержки, но и времени. Будучи занятым на работе и дома, очень тяжело следить за почасовым питание изо дня в день. Вот почему в последнее время актуальными…

» Диета при гипертонии

Для любой девушки главный инструмент в борьбе с лишним весом — диета. Но многие диеты или же таблетки для похудения подходят не для всех, так как могут нанести вред здоровью. DASH-диета, которую мы…

» Диета для похудения на 7 дней

Одна неделя — небольшой срок для похудения. Но даже на протяжении этого срока многие стараются скинуть как можно больше лишнего веса, и тем самым наносят вред организму. Чтобы этого не случилось, р…

» Свекольная диета

Если вы уже длительное время ищите подходящую диету, то вы заметили, что правила многих заключаются в употреблении только одного продукта в течение 7–10 дней. Эффективны ли они? Вполне. Но есть и о…

» Диета на 2 дня

Жить в лучах славы известного человека нелегко. О вас не просто говорят, вас еще и оценивают. И очень важно соответствовать. Правда, удается это не каждому и не каждой. Многие просто не выдерживают…

» Мексиканская диета

Тревожными вечерами в нестабильные 90-е наступал момент, когда даже рэкетиры бросали свои темные дела и устремлялись к голубыми экранами. Уж больно не терпелось узнать, женится ли Хосе Игнасио на Л…

» Творожная диета

Если ваша цель – быстрое похудение, эта статья для вас. Никаких долгих воздержаний, специфических ингредиентов или сложных правил. Всё предельно просто: один продукт, одна неделя. В случае успеха, …

» Макробиотическая диета

Идеальной фигуре российской телеведущей, журналистки и общественного деятеля Ксении Собчак завидуют многие. Но лишь самым близким известно, чего на самом деле стоит такой результат. Это кропотливый тр…

» Какой хлеб полезнее

Пшеничный хлеб еще не так давно был доступен только богачам. На столах простых людей пшеничные пироги стояли разве что по большим праздникам и считались лакомством. Но в последнее время белый хл…

» Диета по знакам зодиака

Знакам зодиака приписывают, ни много ни мало, а предопределение судьбы. Есть люди, которые считают, что кучка звездочек уже заранее решила всё за них, выбора нет, остается лишь следовать подготовле…

» Вегетарианская диета

Лето уже совсем скоро, а это значит, что пора активно заниматься своей фигурой, чтобы можно было, не стесняясь, надеть короткое легкое платьице или шортики. Мы знаем, как можно избавиться от прилич…

» Как похудеть на 60 кг

Сбросить несколько килограмм за пару недель, на самом деле, не сложно. На это способен каждый. Однако что делать, если нужно сбросить совсем не пару и даже не десяток килограмм, а, скажем, 60? С…

» Диета Мелании Трамп

Красивые женщины знают толк в питании, но далеко не все из них становятся первыми леди США. Как вы уже догадались, сегодня редакция «Со Вкусом» расскажет вам о принципах рациона Мелании Трамп. М…

» Пилотная диета

Когда мы смотрим в зеркало и видим лишнюю складку на животе или целлюлит, сразу же впадаем в отчаяние. Конечно, хороший внешний вид важен для каждого человека, но особенно серьезно к вопросу лиш…

» Трехдневная разгрузочная диета

Три разгрузочных дня в неделю — отличная профилактика ожирения и других проблем с лишним весом. Помимо этого, разгрузка положительно скажется на работе всего пищеварительного тракта и улучшит со…

Оставить комментарий
Калейдоскоп
Русские «Арматы» в бой «верблюды» поведут Русские «Арматы» в бой «верблюды» поведут...

На днях в Москве итоги уходящего года...

  • 20:36
  • 0
  • 0
Как российских гипертоников доводят до онкологии Как российских гипертоников доводят до...

Росздравнадзор продолжает бороться...

  • 20:05
  • 0
  • 0
На газовых счетчиках На газовых счетчиках "узкий круг...

Российскому правительству уже давно не дает...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Кто отравил Солженицына Кто отравил Солженицына...

100 лет назад, 11 декабря 1918 года,...

  • 19:10
  • 0
  • 0
Кремль потеснил США за оружейным прилавком Кремль потеснил США за оружейным прилавком...

В 2017 году Россия вышла на второе место...

  • 18:36
  • 0
  • 0