наверх

Авторизация
 

Жидкая диета

Жидкая диета




Любая диета требует не только силы воли и выдержки, но и времени. Будучи занятым на работе и дома, очень тяжело следить за почасовым питание изо дня в день. Вот почему в последнее время актуальными становятся так называемые однодневные диеты . Выберите выходной и потеряйте до 3 кг в течение дня.

Вариант предлагаемого однодневного рациона питьевой. Такую диету также часто называют жидкой. Каждые 2 часа вам нужно выпивать стакан воды, сока или чая. Думаете, это так сложно? Ничего подобного! В конце концов, один день — не так много. А вот результат на весах непременно порадует. Именно поэтому многие периодически возвращаются к однодневной диете снова и снова.

Особенности диеты

В течение дня работают только печень и органы мочеиспускания, а орган пищеварения вовсе не задействован. Благодаря этому пищевод сужается. Один единственный день подобного питания насыщает, позволяет желудку «съесть» прежний объем пищи и нормализует аппетит.

Вполне естественный вопрос, который возникает у каждого здравомыслящего человека, — не вредна ли подобная диета? Нет, если только ваше увлечение не доходит до фанатизма. Если вы будете сидеть на таком питании несколько дней подряд, пищеварительная система тут же привыкнет к ней и с трудом будет справляться с обычной пищей.

Рацион на день

Этот вариант питьевой диеты...


...можно повторять раз в неделю, т. е. несколько раз в месяц. Он отличается от обычного разгрузочного дня на воде. В рацион также включают соки и чай (по стакану каждые 2 часа).

Даже один питьевой день позволит вашему организму отдохнуть от нагрузки, от которой он страдает из-за необходимость неустанно переваривать еду. Однодневная диета — способ очиститься и перезапустить организм.

Готовьтесь к диете заранее

Любые изменения — стресс для организма. Поэтому его нужно подготовить заранее. Примерно за неделю до назначенного дня откажитесь от соусов и кетчупа, жирной пищи и колбасных изделий, жареного и сладостей. За два дня до перехода на питьевой рацион ешьте только овощи, фрукты и каши, пейте напитки без сахара.

А вот после диеты не спешите возвращаться к булочкам и фаст-фуду. На следующий день можно есть овощи, фрукты и каши, а после уже следовать привычному рациону. Только так вам удастся сохранить результаты однодневного похудения.

Есть одно большое но: если у вас нарушена работа мочевыводящей системы и почек или вы страдаете от гастрита и диабета, воздержитесь от подобного диетического эксперимента. В случае, когда ни одно из вышеперечисленных заболеваний вам не присуще, выделите всего один день и похудейте. А чтобы подруги не обзавидовались, расскажите им о рационе.


Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Диета для похудения на 7 дней

Одна неделя — небольшой срок для похудения. Но даже на протяжении этого срока многие стараются скинуть как можно больше лишнего веса, и тем самым наносят вред организму. Чтобы этого не случилось, р…

» Свекольная диета

Если вы уже длительное время ищите подходящую диету, то вы заметили, что правила многих заключаются в употреблении только одного продукта в течение 7–10 дней. Эффективны ли они? Вполне. Но есть и о…

» Диета при гипертонии

Для любой девушки главный инструмент в борьбе с лишним весом — диета. Но многие диеты или же таблетки для похудения подходят не для всех, так как могут нанести вред здоровью. DASH-диета, которую мы…

» Яично-апельсиновая диета

Мы меняем рацион и просиживаем вечера в спортзале, отказываемся от любимых сладостей и уже не можем смотреть на овощи и гречку. А всё зря — лишние килограммы остаются при нас, не предают и не измен…

» Диета Лаймы Вайкуле

Эликсир молодости, о котором лишь в сказках сказывают, всё-таки существует. И раскрыли его не умные британские ученые, знающие всё и вся, а любимица нескольких поколений — Лайма Вайкуле. Сколько се…

» Диета Мелании Трамп

Красивые женщины знают толк в питании, но далеко не все из них становятся первыми леди США. Как вы уже догадались, сегодня редакция «Со Вкусом» расскажет вам о принципах рациона Мелании Трамп. М…

» Пилотная диета

Когда мы смотрим в зеркало и видим лишнюю складку на животе или целлюлит, сразу же впадаем в отчаяние. Конечно, хороший внешний вид важен для каждого человека, но особенно серьезно к вопросу лиш…

» Творожная диета

Если ваша цель – быстрое похудение, эта статья для вас. Никаких долгих воздержаний, специфических ингредиентов или сложных правил. Всё предельно просто: один продукт, одна неделя. В случае успеха, …

» Диета Камерон Диас

Камерон Диас — одна из самых популярных американских актрс. Оказывается, любимой всеми звезде уже 45 лет, чего и не скажешь, глядя на ее безупречную внешность. Стройная и ухоженная блондинка не пер…

» Диета по знакам зодиака

Знакам зодиака приписывают, ни много ни мало, а предопределение судьбы. Есть люди, которые считают, что кучка звездочек уже заранее решила всё за них, выбора нет, остается лишь следовать подготовле…

» Трехдневная разгрузочная диета

Три разгрузочных дня в неделю — отличная профилактика ожирения и других проблем с лишним весом. Помимо этого, разгрузка положительно скажется на работе всего пищеварительного тракта и улучшит со…

» Диета Полины Гагариной

Уникальные голосовые и физические данные — вот что думает каждый, кто смотрит на Полину Гагарину на экране телевизора и страницах популярного журнала. Она — яркий пример «фабричной» звезды, которая не…

» Мексиканская диета

Тревожными вечерами в нестабильные 90-е наступал момент, когда даже рэкетиры бросали свои темные дела и устремлялись к голубыми экранами. Уж больно не терпелось узнать, женится ли Хосе Игнасио на Л…

» Вегетарианская диета

Лето уже совсем скоро, а это значит, что пора активно заниматься своей фигурой, чтобы можно было, не стесняясь, надеть короткое легкое платьице или шортики. Мы знаем, как можно избавиться от прилич…

» Диета на 2 дня

Жить в лучах славы известного человека нелегко. О вас не просто говорят, вас еще и оценивают. И очень важно соответствовать. Правда, удается это не каждому и не каждой. Многие просто не выдерживают…

Оставить комментарий
оформить кредитную карту Райффайзенбанк
Калейдоскоп
Россияне могут навсегда забыть о доступном жилье Россияне могут навсегда забыть о доступном...

Как отметил в начале второй декады февраля...

  • 19:36
  • 0
  • 0
Душевая кабина своими руками Душевая кабина своими руками...

душевая кабина своими руками может...

  • 19:22
  • 0
  • 0
Полезная статья о правах потребителя. Полезная статья о правах потребителя....

ты пошел в магазин.и пробираясь между...

  • 19:22
  • 0
  • 0
Пису пис: «Голубь мира» Трамп претендует на «Нобелевку» Пису пис: «Голубь мира» Трамп претендует...

Американский президент Дональд Трамп человек...

  • 18:09
  • 0
  • 0
Качаем нефть как арабские шейхи, а живем хуже Гондураса Качаем нефть как арабские шейхи, а живем...

Россия по итогам 2018 года...

  • 17:54
  • 0
  • 0