наверх

Авторизация
 

Польза яблок

Польза яблок




Как вы относитесь к яблокам? Наверное, нет такого человека, который бы отказался от сочного спелого яблочка. Этот фрукт действительно уникален, его полезные свойства и доступность не могут не радовать. Существует одна очень удачная поговорка: «По яблоку в день — и доктор ненадобен».

Привычный для нас продукт считается ценным природным источником витамина С, разнообразных кислот и дубильных веществ. Чтобы поддерживать здоровье в хорошем состоянии, врачи рекомендуют ежедневно съедать по одному яблоку. Посмотрите, какие изменения произойдут с вашим организмом, если вы последуете такому совету.

Польза яблок для здоровьяЯблоки очень полезны для беременных женщин. Ученые утверждают, что 1 яблоко в день поможет прекрасной половине человечества избавиться от одышки и риска проявления астмы.В этом фрукте содержится сладкая фруктоза, которая помогает организму поддерживать уровень сахара и инсулина в крови.А вы знали, что съеденное перед основным приемом пищи, яблоко подарит вам долговременное ощущение сытости.В кожуре яблок содержатся понижающие уровень «плохого» холестерина антиоксиданты.Также сочные плоды яблони...


...содержат более 20 % дневной нормы клетчатки, которая предотвращает появления камней в желчном пузыре и предотвращает запоры.Итальянские ученые доказали, что яблоки замедляют рост и распространение раковых клеток.Если вы будете есть по 1 яблоку в день, снизите риск возникновения болезни Альцгеймера. Попадая в организм, яблоко провоцирует выделение ацетилхолина, который способствует активной работе головного мозга.Яблочный сок оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Чтобы избавиться от бессонницы, врачи рекомендуют выпивать перед сном 1 стакан натурального яблочного сока.Также яблоки славятся своими антибактериальными свойствами. Употребляйте их, чтобы снять воспаления в ротовой полости, избавиться от неприятного запаха изо рта и предотвратить появление кариеса.

Видите, сколько пользы вашему организму могут принести обычные яблоки. Обязательно введите их в свой рацион. Если у вас есть соковыжималка, не ленитесь, выжимайте яблочный сок, можете добавлять в него морковь или тыкву. Такой напиток отлично скажется на вашем иммунитете. Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!


Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
Оставить комментарий
Калейдоскоп
Пытка током по-литовски Пытка током по-литовски...

Бывший литовский премьер, бывший лидер...

  • 21:27
  • 0
  • 0
Разворот Путина к Китаю испугал Трампа Разворот Путина к Китаю испугал Трампа...

Переговоры Владимира Путина с Дональдом...

  • 20:54
  • 0
  • 0
МВД против Меркель: С этой женщиной работать невозможно МВД против Меркель: С этой женщиной...

Глава МВД Германии Хорст Зеехофер...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Разворот Путина к Китаю испугал Трампа Разворот Путина к Китаю испугал Трампа...

Переговоры Владимира Путина с Дональдом...

  • 19:45
  • 0
  • 0
Европа заставит Украину подстричь Карпаты «под ноль» Европа заставит Украину подстричь Карпаты...

Украине грозит настоящая катастрофа из-за...

  • 19:18
  • 0
  • 0