наверх

Авторизация
 

Польза яблок

Польза яблок




Как вы относитесь к яблокам? Наверное, нет такого человека, который бы отказался от сочного спелого яблочка. Этот фрукт действительно уникален, его полезные свойства и доступность не могут не радовать. Существует одна очень удачная поговорка: «По яблоку в день — и доктор ненадобен».

Привычный для нас продукт считается ценным природным источником витамина С, разнообразных кислот и дубильных веществ. Чтобы поддерживать здоровье в хорошем состоянии, врачи рекомендуют ежедневно съедать по одному яблоку. Посмотрите, какие изменения произойдут с вашим организмом, если вы последуете такому совету.

Польза яблок для здоровьяЯблоки очень полезны для беременных женщин. Ученые утверждают, что 1 яблоко в день поможет прекрасной половине человечества избавиться от одышки и риска проявления астмы.В этом фрукте содержится сладкая фруктоза, которая помогает организму поддерживать уровень сахара и инсулина в крови.А вы знали, что съеденное перед основным приемом пищи, яблоко подарит вам долговременное ощущение сытости.В кожуре яблок содержатся понижающие уровень «плохого» холестерина антиоксиданты.Также сочные плоды яблони...


...содержат более 20 % дневной нормы клетчатки, которая предотвращает появления камней в желчном пузыре и предотвращает запоры.Итальянские ученые доказали, что яблоки замедляют рост и распространение раковых клеток.Если вы будете есть по 1 яблоку в день, снизите риск возникновения болезни Альцгеймера. Попадая в организм, яблоко провоцирует выделение ацетилхолина, который способствует активной работе головного мозга.Яблочный сок оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Чтобы избавиться от бессонницы, врачи рекомендуют выпивать перед сном 1 стакан натурального яблочного сока.Также яблоки славятся своими антибактериальными свойствами. Употребляйте их, чтобы снять воспаления в ротовой полости, избавиться от неприятного запаха изо рта и предотвратить появление кариеса.

Видите, сколько пользы вашему организму могут принести обычные яблоки. Обязательно введите их в свой рацион. Если у вас есть соковыжималка, не ленитесь, выжимайте яблочный сок, можете добавлять в него морковь или тыкву. Такой напиток отлично скажется на вашем иммунитете. Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!


Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Продукты для щитовидной железы

Щитовидная железа — один из важных органов, сбои в функционировании которого сразу же отражаются на здоровье человека. Проблемы со щитовидной железой сказываются на росте и развитии организма, рабо…

» Продукты для щитовидной железы

Щитовидная железа — один из важных органов, сбои в функционировании которого сразу же отражаются на здоровье человека. Проблемы со щитовидной железой сказываются на росте и развитии организма, рабо…

» Рыбий жир для похудения

Многим рыбий жир знаком еще с детства. Этот продукт всегда считался очень полезным, и не зря. На его основе выпускаются биологически активные пищевые добавки, чаще всего в виде капсул. Давайте выяс…

» Рыбий жир для похудения

Многим рыбий жир знаком еще с детства. Этот продукт всегда считался очень полезным, и не зря. На его основе выпускаются биологически активные пищевые добавки, чаще всего в виде капсул. Давайте выяс…

» Польза граната

Не зря гранат называют королевским фруктом. И связано это даже не с его «короной» на «макушке». А с тем, что благодаря своему уникальному составу и огромному количеству полезнейших свойств гранат широ…

» Польза масла авокадо

Масло авокадо с давних времен считается одним из самых эффективных средств для домашнего ухода за кожей и волосами. Это действенное средство славится невероятным свойством замедлять процессы старен…

» Польза каш

Несомненный плюс каш — их универсальность. Сдобрили отваренную крупу маслом или жареным лучком, положили кусочек мяса — вот вам и второе. Приготовили на молоке, добавили ложечку мёда, орешки или фрукт…

» Польза чернослива для женщин

Слива оказалась среди первых плодов, которые люди научились сушить. Хотя, «научились» — это громко сказано, ведь VI век до нашей эры — времена открытий случайных и чистой практики. Произошло это…

» Польза чернослива для женщин

Слива оказалась среди первых плодов, которые люди научились сушить. Хотя, «научились» — это громко сказано, ведь VI век до нашей эры — времена открытий случайных и чистой практики. Произошло это…

» Польза лимонного сока

Правильная пища в рационе поможет избежать многих недугов и расстройств. Мы слышим это на каждом шагу, но поддаем сомнению каждое слово. Почему? А потому что чудо не происходит уже через минуту пос…

» Что такое арония

Арония Мичурина, известная как черная рябина, ягода не простая. Возможно, вы о ней когда-то слышали, но даже не подозреваете о всех ее полезных свойствах. Она претендует на звание одной из самых полез…

» Самые полезные продукты

О модных продуктах-суперфудах редакция «Со Вкусом» уже рассказывала. Это те продукты питания, которые содержат максимальное количество витаминов и питательных веществ. Но многие из них проходят дли…

» Польза вяленой рыбы

Вяленая рыба была любима еще нашими предками, и не только потому, что в таком виде ее удобно хранить. Ценили рыбу за отменные вкусовые и питательные свойства. Сегодня польза этого продукта для чело…

» Польза рукколы

Руккола, она же аругула, эрука, инда, рокет-салат, гусеничник или гулявник, — популярное во всем мире растение. Эта зеленая трава с экзотическим пряным орехово-горчичным ароматом способна придать о…

» Польза сала

Холодное время года — это период господства гриппа и других риновирусных инфекций. Именно в сезон сильных холодов врачи советуют уделить особое внимание полноценности рациона и его достаточной калорий…

Оставить комментарий
Калейдоскоп
«Заговор против Путина организовать трудно» «Заговор против Путина организовать трудно»...

Госдеп опубликовал стенограмму брифинга...

  • 23:35
  • 0
  • 0
Заблудившиеся между Крымом и Кремлём Заблудившиеся между Крымом и Кремлём...

7 декабря Матвеево-Курганский районный суд...

  • 22:45
  • 0
  • 0
Русские «Арматы» в бой «верблюды» поведут Русские «Арматы» в бой «верблюды» поведут...

На днях в Москве итоги уходящего года...

  • 20:36
  • 0
  • 0
Как российских гипертоников доводят до онкологии Как российских гипертоников доводят до...

Росздравнадзор продолжает бороться...

  • 20:05
  • 0
  • 0
На газовых счетчиках На газовых счетчиках "узкий круг...

Российскому правительству уже давно не дает...

  • 20:00
  • 0
  • 0