наверх

Авторизация
 

Хотите быть продуктивнее — отдыхайте! Раз в полтора-два часа отложите работу в сторону на 10–15 минут. Просмотреть ленты в соцсетях — неплохой вариант, но есть и другие идеи. Делимся 15 из них:

Хотите быть продуктивнее — отдыхайте! Раз в полтора-два часа отложите работу в сторону на 10–15 минут. Просмотреть ленты в соцсетях — неплохой вариант, но есть и другие идеи. Делимся 15 из них:




1. Напомните о себе: позвоните старому другу или кому-то из родственников.

2. Учите иностранные слова. Вы как минимум сможете улучшить память.

3. Медитируйте: уединитесь, закройте глаза и постарайтесь очистить свой разум от суеты.

5. Послушайте любимые песни, вспомните приятные моменты своей жизни, саундтреками к которым они были.

6. Почитайте. Если читать каждый день по 15 минут, то «Войну и мир», «Сагу о Форсайтах» или «Улисса» можно прочитать за полгода.

7. Нарисуйте портрет коллеги. Даже если не решитесь показать его натурщику, хотя бы посмеётесь сами.

8. Тренируйте дикцию с помощью скороговорок, например: «Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы».



9. Выпейте чаю, но сделайте из этого церемонию.

10. Просмотрите афишу на уик-энд. Усердно работать гораздо приятнее, когда вас ожидают увлекательные выходные.

11. Напишите короткую историю. Возможно, вы откроете в себе талант писателя. Но даже если ничего гениального не выйдет, это поможет справиться с застоем в мыслях.

12. Посмотрите фотографии National Geographic. Они захватывают и вдохновляют на новые мечты.

13. Приобщитесь к искусству: посетите виртуальную галерею Google Cultural Institute.

14. Послушайте аудиокнигу. Пусть глаза отдохнут, пока вы изучаете новое.

15. Ничего не делайте. Поставьте таймер хотя бы на 5 минут и совсем ничего не
Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Говорите внятно.

читать надо быстро и обязательно вслух хотя бы по 3 раза в неделю. в этом вся фишка упражнений. 1) то ли толя — кореш коли, то ли кореш толи — коля. коли коля — кореш толи, то и толя — кореш коли. 2) в четверг

» Говори внятно

читать надо быстро и обязательно вслух хотя бы по 3 раза в неделю. в этом вся фишка упражнений.1) то ли толя — кореш коли,то ли кореш толи — коля.коли коля — кореш толи,то и толя — кореш коли.2) в четверг четвёртого

» Идеи оригинальных подарков на Новый Год своими руками

Чтобы новогодние подарки вызвали яркие эмоции и восторг, вложите в них всю свою фантазию и душу. А мы порадуем вас оригинальными идеями для интересных сюрпризов. Подарочный набор Лучше всего сделать …

»  привычки которые делают человека Великим!

1. начните изучать иностранный язык. только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.2. через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.3. откажитесь от компьютерных игр. они портят восприятие мира и

» Как научиться быстро читать подобно Теодору Рузвельту

когда теодор рузвельт что-нибудь делал, он делал это с удовольствием. это касалось и чтения. рузвельт читал запоем. этот книжный червь проглатывал книги, как голодный лев свою добычу. в бытность президентом каждый день

» 1. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно;

2. составляйте план на неделю; 3. воспринимайте свою работу, как искусство; 4. ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему; 5. прочтите "автобиографию бенджамина франклина"; 6. относитесь серьезно к благодарности; 7.

»  простых способов максимально стимулировать работу мозга

1. ешьте миндальсчитается, что миндаль улучшает память. добавьте миндальное масло в молоко и выпейте перед сном или с утра, и вы почувствуете, что ваша память стала лучше. миндальное молоко можно приготовить, если

» 60 шагов к лучшей жизни за 100 дней

руководство к действию по улучшению своей жизни и приведению в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей.дом1. создайте свой «календарь по очищению дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в

» Как повысить качество речи. Практикуемся дома

1.есть одно забавное упражнение. возьмите какой-нибудь домашний предмет, например, сковородку и попробуйте в течение 5 минут рассказывать о нем на красивом литературном языке. поначалу этот процесс будет вызывать у вас

» Как побороть страх общения

многие люди при общении с незнакомыми людьми научились успешно скрывать свое волнение, а другие все еще страдают от этого страха, который может привести к депрессии. всем понятно, что с этим страхом нужно бороться,

»  полезных упражнений для развития ораторского искусства. Добавляйте себе.

1) возьмите какой-нибудь домашний предмет, например, сковородку и попробуйте в течение 5 минут рассказывать о нем на красивом литературном языке. поначалу этот процесс будет вызывать у вас явные затруднения, но с каждым

»  маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. но это «просто» не всегда так просто. иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам

» Методика ускорения чтения

потратьте 10 минут на этот эксперимент, и, наверняка, эта методика поможет вам сэкономить часы и дни в будущем. увеличение скорости чтения позволит вам не только читать больше интересных и полезных книг, но и

» Эксперимент для думающих людей

потратьте 10 минут на этот эксперимент, и наверняка эта методика поможет вам сэкономить часы и дни в будущем. увеличение скорости чтения позволит вам не только читать больше интересных и полезных книг, но и существенно

» 6 упражнений для тренировки мозга от Стива Джобса

шаг 1: сядьте, скрестив ноги, в уединенном, тихом месте, лучше на плоскую подушку, чтобы уменьшить напряжение в спине. начните глубоко дышать. шаг 2 закройте глаза и прислушайтесь к своему внутреннему монологу, к

Оставить комментарий
оформить кредитную карту Райффайзенбанк
Калейдоскоп
5-этажка для одной семьи, построенная на крошечном клочке земли площадью 32 кв. метра. 5-этажка для одной семьи, построенная на...

совсем уж неординарный проект воплотила в...

  • 21:22
  • 0
  • 0
Верстак своими руками. Чертежи и пошаговые инструкции Верстак своими руками. Чертежи и пошаговые...

не секрет, что хорошо оборудованное рабочее...

  • 21:11
  • 0
  • 0
Летний душ своими руками Летний душ своими руками...

душ на даче - очень важная составляющая, с...

  • 19:55
  • 0
  • 0
Строительство фундамента: пошаговая инструкция Строительство фундамента: пошаговая...

фундамент – это основа для любой постройки....

  • 17:33
  • 0
  • 0
47-й бомбардировочный авиаполк уничтожил С-300 47-й бомбардировочный авиаполк уничтожил...

В войсках противовоздушной и противоракетной...

  • 17:27
  • 0
  • 0