наверх

Авторизация
 

⏰ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА: Вставать по первому сигналу будильника

⏰ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА: Вставать по первому сигналу будильника



А не переводить его еще десять раз «на пять минуточек»


Мы привыкли просыпаться по будильнику почти каждый день. Часто перед тем, как вытащить себя из теплой постели, некоторые на автомате жмут на кнопку повтора. Кажется, что даже десять минут сна утром способны сотворить чудо. Однако часто спросонья мы просто отключаем будильник и в итоге вынуждены вскакивать с кровати и бежать по делам сломя голову.

The Village разобрался, почему переводить будильник — вредная привычка, от которой следует избавиться уже завтра: ради здоровья и продуктивности в течение всего дня.


Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Как научиться рано вставать

я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю. вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня – привычка, как известно, вторая натура. я привык ложиться, когда мне хочется, и

» Как просыпаться каждое утро и чувствовать себя на высоте

1. не включайте компьютер или телевизор. как у активного пользователя интернета, у вас может быть привычка включать компьютер сразу, как проснетесь. перегружать мозг большим количеством информации сразу после

» Друзья, подготовили для вас 5 способов мотивировать себя в течении дня, которые помогают нам

1. просыпайтесь раноесли утром вам не надо никуда бежать сломя голову и у вас в запасе достаточно времени, чтобы морально и физически подготовиться к предстоящему дню, вы чувствуете себя более уверенно и спокойно. от

» 5 причин вставать в 5 утра

1. больше сделать для большинства людей утреннее время продуктивнее вечернего или ночного. так уж устроен человек – ночью все процессы в организме замедляются. 2. иметь больше свободного времени некоторые люди

» Вредные привычки, убивающие удачу

привычка делать поспешные выводы.очень часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что и как произойдет, и начинаем действовать согласно своим ошибочным представлениям о будущем. на самом деле, жизнь любит подкидывать

» 8 советов, как просыпаться рано

1. найдите причину. то есть причину рано просыпаться. это может быть утверждение, что до поздна спят только неудачники или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 утра уже все шезлонги на пляже заняты

» 4 привычки, которые помогут идти вперёд 

привычка 1. важные дела — в первую очередь!многие люди откладывают трудные и сложные задачи «на завтра» или «на потом». но только здесь вся проблема заключается в том, что такой перенос дел «на завтра» начинает

»  ли человеку привычки Как выработать хорошую привычку Как избавиться от надоедлевой Попробуем разобраться.

привычки помогают довести выполнение дел до автоматизма. дело делается быстрее, чем если бы мы осознанно каждый момент перед его началом принимали решение о том, как его делать, зачем его делать и вообще что надо

» Развитие креативного мышления между делом.

креативное мышление дарит человеку огромные возможности в бизнесе, в карьере, в общении, позволяя идти непроторенными дорожками и находить оригинальные сюжеты. цель упражнений на креативность – уйти от стандартов,

» 

разработчик сихуэй хуан рассказала у себя в блоге о технике для повышения продуктивности m.i.t и поделилась ее преимуществами. вы когда-нибудь чувствовали себя обессиленным после рабочего дня часто вы даже не можете

» Может быть, вы знаете, что руководитель одной из крупных компании выжил в атаке 11 сентября, потому что повел своего сына первый раз в детский сад.

другой парень остался жив, так как была его очередь идти за пончиками. одна женщина опоздала, потому что ее будильник не прозвенел вовремя. кто-то опоздал, застряв в пробке на автостраде нью-джерси. один из них опоздал

» ✉Хорошая привычка: Писать все в первом сообщении — и в мессенджерах, и в почте

чтобы точно не попасть в бан и получить ответ the village рассказывает о хороших и простых действиях, улучшающих жизнь. в новом выпуске — о том, как писать рабочие запросы (особенно незнакомым людям). ежедневно я

» Время работать: 5 принципов идеального распорядка дня

почему одни люди успевают всё, а другие не могут справиться с рутиной ключ к эффективности — правильный распорядок дня. разнообразные эксперты дают великое множество советов о повышении продуктивности, часто противореча

» 12 дел, которые успешные люди успевают делать до обеда :

если вы хотите стать более успешными и здоровыми, то постарайтесь скорректировать свой рабочий график таким образом, чтобы эти 12 вещей были сделаны еще до обеда: 1. делайте список задач на день накануне вечером. не

» Первый миллион. 21 способ его заработать. Брайан Трейси

большинство миллионеров родились в обычных, а некоторые в бедных семьях, начинали карьеру с очень небольшим капиталом или без него, а то и с долгами.читайте профессиональную литературу, хотя бы по полчаса в день. это

Оставить комментарий
оформить кредитную карту Райффайзенбанк
Калейдоскоп
Крах Запада: Почему Порошенко разрешили врать о русских в Донбассе Крах Запада: Почему Порошенко разрешили...

Хотя и верно то, что город Рим был...

  • 16:00
  • 0
  • 0
Кремль отправил в Дамаск Шойгу, испугавшись сирийско-иранского сговора Кремль отправил в Дамаск Шойгу,...

Российский министр обороны Сергей Шойгу...

  • 15:54
  • 0
  • 0
Лайфхаки для ванной. Упрощаем жизнь. Лайфхаки для ванной. Упрощаем жизнь. ...

ванная комната, которая радует своего...

  • 15:11
  • 0
  • 0
Как стать богатым.  Как стать богатым. ...

1. каждая ваша проблема должна решаться в...

  • 15:11
  • 0
  • 0
...

несмотря на то что сегодня существует...

  • 14:44
  • 0
  • 0