наверх

Авторизация
 

12 вопросов о цели

12 вопросов о цели




Если вы хотите определиться с целями, сперва вам нужно выявить желания. Время ограничено, и силы стоит тратить лишь на те цели, которые того заслуживают. Чтобы найти подходящие для вас привычки, советую воспользоваться простым упражнением. Если вы ответите на следующие 12 вопросов, то сможете наметить небольшие действия, которые станут частью вашего расписания.

1. «Может ли мелкая привычка помочь с выработкой большой» (Почему бы не складывать тренировочный костюм с утра, чтобы он был наготове, когда вы вечером пойдете в спортзал.)

2. «Часто ли я расстраиваюсь в конце дня из-за того, что мне не удалось сделать важные вещи» (Определите ключевые задачи на завтра и включите их в свой календарь.)

3. «Какие быстрые действия повышают мне настроение» (Например, просмотр короткого мотивационного видео с утра.)

4. «Какие пять целей для меня наиболее важны» (Какие ежедневные действия могут способствовать достижению этих пяти целей)

5. «Какие занятия мне нравятся» (Так можно выбрать хобби. Допустим, вам по душе бегать, вязать, путешествовать, читать.)

6. «Какие сферы моей финансовой жизни нуждаются в улучшении» (Если вы в долгах, начните с этого. Если у вас лежат деньги в банке, следует заняться созданием инвестиционного портфеля.)

7. «Могу ли я улучшить отношения с людьми» (Подумайте о связях с родителями и детьми, близкими и друзьями. Какие ежедневные поступки помогут этим отношениям)

8. «Что доставляет мне радость» (Делайте это каждый день или хотя бы каждую неделю.)

9. «Как мне повысить свою духовность» (Вы можете, например, регулярно молиться, заниматься йогой или аутотренингом.)

10.

«Каким навыком я всегда хотел овладеть» (Пусть освоение и изучение этого навыка войдет в привычку. Это может быть пивоварение, игра на музыкальном инструменте, изучение нового иностранного языка, да мало ли что еще.)

11. «Что я могу сделать для своего района или какого-то важного дела» (Все мы верим во что-то. Если вы решите каждый день уделять этому время, вам будет по силам помочь другим людям.)

12. «Как улучшить качество моей работы и получить повышение» (Например, можно освоить навык, ценный для компании.)

Задайте себе эти вопросы, и они помогут вам найти привычки, адекватные вашим целям. Это не так сложно: нужно лишь понять, что для вас важно, и встроить это в свой график.

У каждого из тысяч читателей книги будет собственный, уникальный ответ на эти вопросы. А значит, у каждого будет собственный, уникальный блок привычек. к цели — через блоки привычек
В чем суть формирования блоков Допустим, у вас есть цель или мечта. Прежде всего надо понять, какие небольшие действия работают на нее. Затем выстроить из них пошаговую, логически последовательную программу. И наконец, использовать надежные психологические стратегии, которые сделают программу неотъемлемой частью дня.

С блоками жизнь пойдет на лад, ибо нет нужды волноваться, когда вы займетесь этими небольшими, но важными делами. Вы лишь включите их в программу и примете решение не отступать от них.

Более того, повтор одних и тех же полезных действий изо дня в день удивительным образом скажется на долгосрочных целях.

Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Индивидуальный план развития

“ничего не планировать – это то же самое, что планировать неудачу”. уинстон черчилль.знаете ли вы куда вы идете где вы видите себя через пять, десять или пятнадцать лет если перед вами нет конкретной цели, неважно какой

» Планирование бизнеса

чтобы добиться ощутимых результатов в бизнесе, нам необходимо планирование. по планированию написано множество книг и статей, в этой статье выделены основные принципы:с чего же стоит начать1. составьте список своих

» 9 шагов как поставить цель и достичь её

1. четко сформулируйте актуальные цели в письменном виде. начиная скользить ручкой по листу бумаги, фиксируя намерения, вы запускаете необъяснимый процесс превращения мыслеобраза в реальность. порой даже не приходится

» 9 шагов как поставить цель и достичь её

1. четко сформулируйте актуальные цели в письменном виде. начиная скользить ручкой по листу бумаги, фиксируя намерения, вы запускаете необъяснимый процесс превращения мыслеобраза в реальность. порой даже не приходится

» 9 шагов как поставить цель и достичь её

1. четко сформулируйте актуальные цели в письменном виде. начиная скользить ручкой по листу бумаги, фиксируя намерения, вы запускаете необъяснимый процесс превращения мыслеобраза в реальность. порой даже не приходится

» Повтор полезных действий: как научиться формировать привычки

есть много важных и полезных привычек, на которые требуется не больше пяти минут в день, а чтобы заметно изменить жизнь к лучшему, на них нужно тратить хотя бы по полчаса, но регулярно, уверен писатель эс джей скотт. он

» Секреты постановки целей

секрет №1. нет цели – нет результатаесли вы ничего не хотите, ни к чему не стремитесь, вы получите ничто. вы не начнете предпринимать шагов для достижения цели, если эту самую цель перед собой не поставите.самое первое,

» 4 шага к эффективной постановке целей

ставить перед собой цели гораздо легче, чем достигать их. это происходит из-за того, что большинство людей просто не знают, с чего начать. планирование своей деятельности требует наличия различных навыков, в числе

» Пять шагов к цели

1. назначьте дату. когда вы ставите перед собой цель, установите так же и дату её достижения. если ваша цель уходит далеко в будущее, то разбейте её на несколько небольших, и назначьте даты для них. проверяйте график

» Составляем план саморазвития

существует пять основных этапов составления плана саморазвития – осознание необходимости, изучение потребностей, познание себя, составление стратегии и действия. начнем по порядку. осознание необходимости прежде, чем

» 20 правил для повышения собственной продуктивности

1. уничтожьте её. самый эффективный способ справится с задачей — вычеркнуть её. если её не обязательно делать, то снимите её с повестки дня. 2. ежедневные цели. без фокусировки легко отвлечься. ставьте цели на каждый

» 10 ЭФФЕКТИВНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ, КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ

№1. всегда начинайте с малогопофантазировать о том, что уже через год у вас будет собственная спортивная машина и двухэтажный дом, всегда приятно, вот только фантазии не реализуются без вашего участия. куда лучше

» Друзья, подготовили для вас 4 простых способа мотивировать

1. представить конечный результат цели, задачи, идеи. записать его.2. если возникает необходимость, найти дополнительную информацию по поводу своей цели/задачи/идеи, прописать пункты ее реализации.3. записать конкретную

» Вот некоторые вещи, на которые нужно обратить внимание.

1. пересмотреть привычки хорошие привычки увеличивают продуктивность, вредные — нас разрушают. мы стихийно пытаемся прививать хорошие привычки и избавляться от плохих. секрет в том, что следует делать эти вещи

» Чётко обозначьте причины своих целей

подумайте, чего вы хотите. потом спросите себя, почему это для вас так важно. не задумывайтесь слишком долго. отвечайте первое, что придёт в голову.например, если вы хотите работать из дома, цепочка вопросов будет

Оставить комментарий
оформить кредитную карту Райффайзенбанк
Калейдоскоп
Как построить деревянную беседку своими руками Как построить деревянную беседку своими...

открытая беседка во дворе дома — идеальное...

  • 19:11
  • 0
  • 0
Друзья! ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ, ПОВТОРЯЮ ИГРОВОЙ ТРЕНИНГ"БОЮСЬ - НЕ БОЮСЬ! Как избавиться от страха публичного выступления" Друзья! ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ,...

16 мая (четверг) , в 19:00 мск. регистрация...

  • 11:55
  • 0
  • 0
Ремонт ПВХ окон своими руками. Ремонт ПВХ окон своими руками....

разболталась ручка, замена сломанной ручки,...

  • 11:11
  • 0
  • 0
Печь на опилках Печь на опилках ...

печи, использующие в качестве топлива опилки...

  • 09:11
  • 0
  • 0
Правила покраски гипсокартона Правила покраски гипсокартона...

подготовка гипсокатона под покраскуте, кто...

  • 23:22
  • 0
  • 0