наверх

Авторизация
 

Внутренняя устойчивость

Внутренняя устойчивость




Автор знаменитого метода «внутренней игры» Тимоти Голви предлагает действенное упражнение, способное защитить от стресса в нужный момент

Что бы вы ни делали в момент стресса, уже слишком поздно. Не очень обнадеживает. Но именно от этой суровой правды отталкивается американский бизнес-тренер, автор нескольких мировых бестселлеров Тимоти Голви, объясняя, почему к жизненным трудностям необходимо готовиться заранее. Одна из стратегий Голви — умение выращивать Дерево устойчивости, на которое можно опереться в любой момент. Для чего это нужно, и как это сделать, автор методики рассказал в своей книге «Стресс как внутренняя игра». Русскоязычную версию бестселлера выпустило издательство МИФ.

Вспомните детскую сказку о трех поросятах. Первый поросенок, как известно, сделал дом из соломы, потому что так было проще всего. Второй соорудил себе домик из хвороста; он был несколько крепче соломенного. А третий построил дом из кирпичей. И вот однажды ночью пришел огромный злой волк. Он дунул на соломенный домик и слопал первого поросенка. Потом дунул на домик из хвороста и, когда тот развалился на куски, съел второго поросенка. Но с кирпичным домом волк ничего не смог сделать. Иными словами, что бы вы ни делали в момент стресса, уже слишком поздно. Нужно обрести внутреннюю стойкость, чтобы защититься в любой момент, когда «злой волк» подойдет к двери вашего дома.

Внутренняя устойчивость — это качество, благодаря которому вы сопротивляетесь уничтожению или падению. Это не внешняя сила, а внутренняя. Представьте себе два дерева, на которые налетел сильный порыв ветра. Первое — пальма, растущая на пляже; ее длинный ствол сгибается под напором урагана, но не ломается. Иногда она склоняется чуть не до земли, но ветер стихает, и пальма как ни в чем не бывало стоит на месте. А у другого дерева, скажем у дуба, очень крепкий ствол, но под сильными порывами ветра он быстро ломается. Почему судьбы этих деревьев такие разные Дело не в силе ветра, а в крепости корней и гибкости ствола и ветвей. Нам, людям, чтобы противостоять ветрам перемен и потерь, тоже нужно быть гибкими и устойчивыми.



Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Методики тренировки мозга

научный журналист кэролайн уильямс решила испытать на себе, как работают различные методики тренировки мозга — от медитации до электростимуляции. оказалось, что большинство из них действительно работают — это

» Келли Макгонигал в своей книге помогает воспитать и укрепить силу воли

1. келли макгонигал «сила воли» келли макгонигал в своей книге помогает воспитать и укрепить силу воли, её методика подходит для каждого человека. вниманию читателя предлагается десятинедельный курс, в ходе которого он,

» Как зарабатывать в event-индустрии

«как зарабатывать в event-индустрии от 2 млн в месяц» ровно 4 года назад основатель компании fort family станислав рублёв запустил первое квест-шоу «форт боярд», и за 15 дней прибыль проекта составила 2,5 млн рублей!

» «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления»

1. «научи себя думать: самоучитель по развитию мышления» — эдвард де бонго. благодаря этой книге вы сможете улучшить свое мышление. абсолютно простая методика, которая включает в себя пять этапов. 2. «разблокируй свой

» Путь к миллиону подписчиков в Instagram

путь к миллиону подписчиков в instagram начинается с правильной аватарки и грамотно заполненного профиля. instagram-блогер ольга берек много лет занималась классическим маркетингом, а теперь она — бизнес-мама-2018,

» Ученые считают, что чем сильнее люди жаждут счастья, тем меньше удовольствия получают от жизни

ученые считают, что чем сильнее люди жаждут счастья, тем меньше удовольствия получают от жизни как вы себе представляете погоню за счастьем для многих это безжалостное путешествие, и чем больше усилий вы прикладываете,

» «Урал» выпустил новый мотоцикл: бутылка водки уже в «базе»

Ирбитский мотоциклетный завод, 99% продукции которого уходит на экспорт, построил лимитированную версию байка Ural Ambassador Limited Edition. В базовую комплектацию новинки входит бутылка водки и …

» «Урал» выпустил новый мотоцикл: бутылка водки уже в «базе»

Ирбитский мотоциклетный завод, 99% продукции которого уходит на экспорт, построил лимитированную версию байка Ural Ambassador Limited Edition. В базовую комплектацию новинки входит бутылка водки и ба…

» «Марсианское дерево»

[unable to retrieve full-text content] После колонизации Марса на нём действительно будут цвести яблони. А пока можно пофантазировать, как бы выглядели марсианские деревья… если бы они существо…

» Думай и богатей

книга наполеона хилла «думай и богатей: золотые правила успеха» уже долгие годы пользуется популярностью. она помогла многим людям изменить свою жизнь, вдохновив их приступить к действиям. автор книги сам прошел сложный

» Известный писатель и предприниматель раскладывает по полочкам

известный писатель и предприниматель раскладывает по полочкам, как и почему один из богатейших людей планеты сколотил свое состояние я побывал на ежегодном собрании уоррена баффета в 2003 году. я только что основал

» S.M.A.R.T. — это английская аббревиатура из пяти свойств

конкретностьхорошая цель точно определена. «найти 2-х новых корпоративных клиентов, стоимость компаний которых не меньше 1 миллиарда» несет больше смысла чем «увеличить продажи». как только вы концентрируетесь на

» Значение слов «Перфекционизм» и «Перфекционист»

перфекционизм — это не стремление к лучшей версии себя, а щит, которым мы прикрываемся, опасаясь осуждения окружающих, считает брене браун, профессор хьюстонского университета. вместо того чтобы спросить себя: «как я

» Помните фильм «Всегда говори “да”» с Джимом Керри в главной роли

помните фильм «всегда говори “да”» с джимом керри в главной роли там его персонаж – нелюдимый человек, отвечающий на все жизненные запросы «нет». он плохо ладит с окружающими и чувствует, что пора что-то менять. а после

Оставить комментарий
оформить кредитную карту Райффайзенбанк
Калейдоскоп
Как построить деревянную беседку своими руками Как построить деревянную беседку своими...

открытая беседка во дворе дома — идеальное...

  • 19:11
  • 0
  • 0
Друзья! ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ, ПОВТОРЯЮ ИГРОВОЙ ТРЕНИНГ"БОЮСЬ - НЕ БОЮСЬ! Как избавиться от страха публичного выступления" Друзья! ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ,...

16 мая (четверг) , в 19:00 мск. регистрация...

  • 11:55
  • 0
  • 0
Ремонт ПВХ окон своими руками. Ремонт ПВХ окон своими руками....

разболталась ручка, замена сломанной ручки,...

  • 11:11
  • 0
  • 0
Печь на опилках Печь на опилках ...

печи, использующие в качестве топлива опилки...

  • 09:11
  • 0
  • 0
Правила покраски гипсокартона Правила покраски гипсокартона...

подготовка гипсокатона под покраскуте, кто...

  • 23:22
  • 0
  • 0