наверх

 

Подготовка поля деятельности для продуктивных действий

Подготовка поля деятельности для продуктивных действий




Однажды Вы погружаетесь в объятия своего любимого кресла, после долгого дня и понимаете как это болезненно сложно найти мотивацию и начать действовать. Кажется, чтобы начать действовать, даже просто выйти в магазин, надо приложить титанические усилия над собой. Однако, как только Вы начинаете что-то делать, Вам даже начинает нравиться Ваша деятельность.

Так же как и внутренний настрой, на продуктивность работы влияет и обстановка на Вашем рабочем месте.

Если у Вас есть привычка в начале рабочего дня перечитывать все новости, то потратив на это совсем немного времени, Вы на самом деле потеряете рабочий настой на целый день. Очень сложно начинать какое-нибудь стратегическое планирование или интеллектуальную деятельность, когда Вы «расслабили» или точнее сказать «засорили» мозг мусором из интернета.

С другой стороны, если Вы сидите у окна с видом на сад, Вы начинаете терять концентрацию на актуальности задач и расслабляетесь в плавном течении мыслей и возможностей.

В обоих случаях, Ваш мозг расслаблен и не способен сконцентрироваться на актуальных задачах. Если окружающая Вас обстановка располагает больше к отдыху, чем к активной деятельности, Вы не сможете мобилизовать себя на продуктивную работу. Следовательно, для повышения мозговой активности и концентрации на актуальных задачах, предпочтительно окружить себя тем, что понадобиться для работы, исключив по возможности все отвлекающие факторы (музыку, переписку с друзьями и др.).

Всеми мыслями и чувствами Вы должны быть погружены в предстоящую работу. Тогда Вам потребуется гораздо меньше времени на генерирование идей, в то время как, качество этих идей улучшиться.

Также важны «инструменты» для выполнения той или иной работы.

1. Время

Дела, которые требуют минимум интеллектуальной активности лучше перенести на «промежуточные» периоды. В идеале, Вы можете распределить время рациональней, если совместите, например, ответ на письма со временем, выделенным на чашку кофе, или звонки нужным людям в то время когда Вы стоите в пробке.

2. Расстановкапредметов

Организуйте рабочее пространство на рабочем столе и вокруг него таким образом, чтобы Вам ничего не мешало и в то же время все необходимое для работы находилось под рукой. Это позволит не отвлекаться и совершать минимум усилий для выполнения работы. Определите место для всех необходимых вещей. Во-первых, организация рабочего пространства создаст рабочее настроение. Во-вторых, это исключит усилия по поиску нужных документов, папок или других материалов необходимых для работы в данный момент.

3. Окружающие факторы

Одним для сосредоточения необходима полная тишина, в то время как другие не могут работать продуктивно без любимой песни. Ни одна из этих привычек не является верной или не верной. Если что-то действительно помогает Вам работать, следуйте этому. Однако, прежде чем принимать или отказываться от любой привычки, проанализируйте насколько она действительно полезна и облегчает работу.

Вы можете задать себе, например, такие вопросы:

— Что повышает мою активность
— Что мешает мне работать, отвлекает
— Какой вид активности я лучше делаю, когда вокруг меня находятся люди
— Что я лучше делаю в одиночестве

Обратите внимание на цвета и свет, которые Вас окружают. Как это влияет на Вашу работоспособность и психологическое состояние. Окружите себя только теми предметами, которые вас настраивают на продуктивное ведение работы. Если требуется смените освещение на более яркое или напротив приглушенное, сядьте у окна или повесьте картину с перспективой. Если требуется, пусть перед Вами будет белая стена.

Вы можете сделать одно из следующих преобразований:

— Установите лампу с мягким теплым светом;
— Поставьте на рабочем столе или рядом живые цветы;
— Повесьте картину, которая будет вдохновлять Вас.

Помните, Вы проводите на работе большую часть своего дня, и только от Вас зависит как будет организованно рабочее
Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Друзья, подготовил для вас 6 правил, как начать день

1. начинать день с позитивным настроением. старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, имеет важное значение для

» 6 правил, как начать день ????

забирай на стену и начинай каждый день правильно! 1. начинать день с позитивным настроением. старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению

»  начала дня.

1. начинать день с позитивным настроением. старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, имеет важное значение для

» Вредные привычки, убивающие удачу

привычка делать поспешные выводы.очень часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что и как произойдет, и начинаем действовать согласно своим ошибочным представлениям о будущем. на самом деле, жизнь любит подкидывать

» Планирование: Вы продуктивны или просто заняты

если вы похоже на большинство людей, вы начинаете каждый день с подробного перечня поставленных задач, которые вам нужно выполнить. в течение дня, вы отмечаете сделанные задачи и добавляете ещё больше пунктов.

» Вредные привычки, убивающие удачу.

1. привычка делать поспешные выводы. очень часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что и как произойдет, и начинаем действовать согласно своим ошибочным представлениям о будущем. на самом деле, жизнь любит

» ????Как организовать идеальное рабочее место

вспомните запах чистящего средства. у многих подсознательно он вызывает ощущения чистоты. все, что нас окружает в рабочей обстановке, подсознательно влияет на нашу работоспособность. мы не всегда замечаем, как рабочее

» Самоменеджмент

каждый человек является менеджером. нет, я не говорю о профессии. я говорю о том, что каждый из нас управляет своим собственным рабочим процессом. это факт. и от того, насколько успешно мы это делаем во многом и зависит

» С ЧЕГО НАЧАТЬ УПРАВЛЕНИЕ ЛИЧНЫМ ВРЕМЕНЕМ

чтобы определиться с ответом, как успевать сделать больше в одной сфере деятельности без ущерба для другой, каждый человек должен осознанно подойти к постановке своих жизненных целей. если для вас благополучие семьи

» ????4 распространённые ошибки новоиспечённых лидеров

чего стоит избегать, когда начинаете руководить командой. 1. действовать, прежде чем вы поняли, как что устроено если вы думаете, что на новом месте первым делом нужно всё поменять, — притормозите. да, улучшить работу

» Для вас главные шаги в тайм-менеджменте!

1. определите конкретный период времени (год, месяц, неделя, день). 2. составьте список дел, которые необходимо за определенный период выполнить 3. отсортируйте по значимости. расставьте приоритеты: abcd. a – важные и

» Главные шаги в тайм-менеджменте.

1. определите конкретный период времени (год, месяц, неделя, день). 2. составьте список дел, которые необходимо за определенный период выполнить 3. отсортируйте по значимости. расставьте приоритеты: abcd. a – важные и

» 7 способов стать энергичным человеком

часто мы видим людей, у которых энергии хоть отбавляй. они бегают туда сюда, словно у них пропеллер в одном месте работает. они всегда всё успевают и всегда вовремя заканчивают начатые дела. все им удивляются, как же

» 4 довода в пользу того, чтобы начать действовать прямо сейчас!

1. самое лучшее время не наступит никогдаэто любимая причина откладывания ваших грандиозных планов. «вот начнется отпуск и тогда я начну делать свой сайт», «вот чуть потеплеет и буду бегать», «вот заработаю немного

» Настрой на успех — как его запрограммировать

наше развитие на сто процентов определяет наш настрой на успех и спокойное движение к выбранной цели. качества самой цели определяются на этапе выбора и важно правильно это сделать, чтобы впоследствии достичь желаемого.

Оставить комментарий
Калейдоскоп
19 жестких «надо», которые ведут к успеху от Дэна Вальдшмидта. 19 жестких «надо», которые ведут к успеху...

дэн - предприниматель, маркетолог и один из...

  • 20:32
  • 0
  • 0
Бизнес-идея: Кальянная комната Бизнес-идея: Кальянная комната...

бизнес и предпринимательство·4 окт 2018...

  • 20:32
  • 0
  • 0
7 замечательных уроков успеха от Генри Форда 7 замечательных уроков успеха от Генри...

1. фокус. вы находитесь в полном неведении о...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Почему нужно стать безжалостным к самому себе Почему нужно стать безжалостным к самому...

жалость к себе — эмоция, основанная на...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Свежая бизнес идея 2021: продажа нанопленки против камер ГИБДД и видеорегистраторов. Свежая бизнес идея 2021: продажа...

начальные вложения: 5 т.р. ежемесячная...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Как сделать первые шаги в сезонном бизнесе с минимальными затратами ???????? Как сделать первые шаги в сезонном бизнесе...

если боишься напрячь извилину или потерять...

  • 20:00
  • 0
  • 0
CRM для малого бизнеса CRM для малого бизнеса...

1. amocrm простая saas crm система....

  • 20:00
  • 0
  • 0
БУДУЩЕЕ НАСТУПИЛО. БУДУЩЕЕ НАСТУПИЛО. ...

всё началось много лет назад. к тому времени...

  • 20:00
  • 0
  • 0
В среднем сотрудник работает 3 часа из каждых 8 В среднем сотрудник работает 3 часа из...

множество исследований говорит о том, что...

  • 20:00
  • 0
  • 0
????ТОР 4 фильма про бизнес! Обязательно к просмотру!???? ????ТОР 4 фильма про бизнес! Обязательно к...

основатель (2016) история рэя крока,...

  • 20:00
  • 0
  • 0
«Жизнь-cтpaннaя штyкa» «Жизнь-cтpaннaя штyкa»...

moжeт быть, bы знaeтe, чтo pyкoвoдитeль...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Бизнес-идея: Производство пеноблоков. Бизнес-идея: Производство пеноблоков....

входной билет: 200-250 т.р. окупаемость: 4...

  • 16:32
  • 0
  • 0