наверх

 

Если вы никогда не дрались, то вот вам хорошие советы по самообороне

Если вы никогда не дрались, то вот вам хорошие советы по самообороне




Даже если вы стараетесь избегать подозрительных мест и не гуляете в темное время суток, от опасностей никто не застрахован. И несмотря на то, что в условиях стресса сложно выудить из памяти полезную информацию, важно знать хотя бы несколько приемов, которые помогут отбиться от противника и убежать. Мы собрали советы пользователей Twitter, а также взяли советы Виктора Лялько из книги «Трактат о женской самообороне. Практическое пособие».

Используйте любые подручные предметы и старайтесь повалить нападающего на землю
5 советов по самообороне, которые помогут вам защититься, даже если вы никогда не дрались
Если вы уже попали в затруднительную ситуацию и видите, что убежать не удастся, а нападающий настроен решительно, нанесите первый удар. Это само по себе дезориентирует противника, так как обычно они достаточно уверены в себе и не ожидают от жертвы никаких действий. Чтобы удар вышел неслабым и вы смогли убежать после него, используйте подручные средства.

Лучше всего для этого подходят ключи: ими эффективнее всего бить в щеку или челюсть. Ищите поблизости камень или кусок стекла, подойдет и остро заточенный карандаш. Даже простым собачьим поводком или ремешком от сумки можно так хлестнуть противника, что тот ахнет, схватится за место, на которое пришелся удар, и даст вам несколько секунд для бегства.

Всегда старайтесь ударить так, чтобы преступник упал на землю. Так у вас будет больше времени убежать.

Наносите удары в самые болезненные места
5 советов по самообороне, которые помогут вам защититься, даже если вы никогда не дрались
Одно из самых болезненных мест — это кадык. В него нужно бить тыльной стороной пальцев. Лучше замахнуться и использовать силу инерции, то есть бить не просто рукой, а размахиваться корпусом. Такой удар будет очень болезненным и обездвижит мужчину на время от 2 до 10 минут.

Также одно из слабых мест у нападающего — кисти рук. Захватите своей рукой три фаланги одного или двух пальцев противника, покрепче сдавите и тяните их в направлении, обратном естественному сгибу. Подойдут любые пальцы, кроме большого: он слишком силен и гибок.

Можно ударить под колено с тыльной стороны или в точку сразу под коленом. Бить нужно с пинка, после чего человек падает. В этом случае делаем компрессионный удар — руками бьем противника по ушам. Удар, опять же, должен быть резким и отрывистым. Человека это выводит из строя.
Удар будет эффективнее, если бить ладонями со слегка согнутыми пальцами и сразу в оба уха. Компрессионный удар работает за счет воздействия на вестибулярный аппарат (перепад давления в ушной раковине). Если преступник навалился сверху (при нападении или после удара), нажмите ему на глаза большими пальцами рук.

Для удара в челюсть используйте нижнюю часть ладони

Еще один вариант удара — в челюсть. Сгибаем пальцы, чтобы кончики касались первой подушечки, нижней частью ладони бьем скользящим движением от челюсти к носу. После того как человек дизориентирован, можно ударить в пах или в уши.

Этот удар хорош тем, что не требует пространства для замаха и подходит, если противник выше вас ростом. Бить нужно снизу вверх слегка под углом. При этом в любом случае, прошел удар или нет, подбородок уходит вверх и открывается кадык (или ухо), появляется второй шанс для удара.

В крайнем случае нанесите удар в грудную клетку

Другой вариант — удар в солнечное сплетение. Этот метод стоит использовать в крайнем случае, так как он очень опасен. Бить нужно кулаком или ногой в центр грудной клетки: человек начнет задыхаться, а у вас появится время убежать.

Почему лучше бить кулаком:

1. Если атака будет медленной, нападающий захватит ударную ногу руками и свалит вас или сломает вам опорную конечность.

2. Если вы промахнетесь, то потеряете равновесие.

3. Если удар будет слабым или преступник будет надвигаться на вас в этот момент, вы потеряете равновесие и упадете.

4. Если вы не обладаете нужной растяжкой, то не сможете ударить выше паха.

5. Если вы попадете в корпус противника технически неправильно, то можете травмировать суставы.

Если вас схватили сзади, перенесите свой вес как можно ниже

Если обхватили руками сзади, сделайте все, чтобы человек не смог вас увести. Берите пример с детей, которые падают на землю и брыкаются, когда не хотят возвращаться домой с прогулки: в этом случае родителям сложно даже взять их на руки. Перенесите вес максимально вниз и опустите попу, согните ноги в коленях: так вы станете тяжелее. Прыгайте из стороны в сторону: так ваше тело труднее будет удержать.

Пытайтесь ударить нападающего в пах. Это можно сделать и пинком ногой назад, даже если вы все еще в захвате. Также из захвата постарайтесь нанести удар локтем, например в челюсть. Для усиления такие удары сопровождают скручиванием бедер, а также разворотом плечевого пояса в сторону атаки. При контакте с целью рука в локте полностью сгибается, мышцы руки и все тело напрягаются. Если же вам удалось вырваться, резко развернитесь, ударьте нападающего в пах, после чего схватите преступника за голову и ударьте его коленом.

Если вы знаете еще приемы самообороны, делитесь ими с другими пользователями. Важность таких советов сложно
Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Игорь Вагин. «Учись говорить публично». Аудиокнига 

игорь вагин дает конкретные советы и предлагает целый арсенал приемов, которые помогут начинающим ораторам обучиться навыкам профессионального выступления: как правильно подготовиться к презентации как написать и

» 12 приемов, которые помогут выжить в смертельной схватке с животным

Мы надеемся, что вам никогда не придется убегать от носорога, уплывать от крокодила или встретить голодного льва. Но если это произошло, то важно знать, как правильно себя вести и остаться при этом в…

» Советы начинающему плиточнику

Если вы только пробуете свои силы в укладке керамической плитки, то прочитайте несколько полезных советов, которые помогут вам освоить нелегкое ремесло плиточника. На сопряженные поверхности (стыки с…

» 10 хитростей для настоящих фанатов чистоты

Эти советы помогут вам легко и быстро довести до блеска весь дом.

» Толковые советы известного миллиардера о настойчивости, уверенности в себе, неиссякаемой жажде победы:

1. используйте свою работу как тренировку. всегда старайтесь улучшить свои собственные достижения. не удовлетворяйтесь тем, что работа сделана – старайтесь сделать ее еще лучше. пользуйтесь тем, что вы делаете, чтобы

» «Филин» с огоньком: Новая «морская болезнь» загонит моряков противника в трюмы

Массовый интерес к российской станции визуально-оптических помех 5П-42 «Филин», несмотря на давность ее разработки, возник относительно недавно, в первых числах марта 2019 года, когда фрегат «Адмирал …

» Российские генералы хотят «бахнуть» по Америке первыми

В условиях кризиса безопасности в мире в России решили определить новые условия применения ядерного оружия. С инициативой выступили члены комитета по обороне и безопасности Совета Федерации совместно …

» ????Как побороть чувство вины, вызванное мыслями о продуктивности

«нужно заниматься спортом четыре раза в неделю. не просто бегать трусцой, а заниматься интенсивно. и устраивать краткосрочные голодания. и выпивать два литра воды в день. и не забывайте медитировать. если вы не встаёте

» ????7 книг о метапознании

метапознание понимается как контроль, который человек осуществляет за процессами своего собственного мышления и особенностями памяти и мыслительных действий. в статье мы рассмотрим книги, которые помогут вам лучше

» ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ХРАНЕНИЕ САДОВОГО ИНВЕНТАРЯ И СТРОИТЕЛЬНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ

простые советы, как организовать хранение садового инвентаря и строительных инструментов хотите навести порядок в сарае, гараже или мастерской эти подсказки помогут вам организовать хранение без особых денежных затрат

» Как разбираться в людях и в себе

советы опытных психологов помогут научиться, как разбираться в людях и в себе, и дадут ответы на некоторые жизненные вопросы. ведь отношения с людьми, которые нас окружают, могут быть разными – простыми и сложными. что

» 5 советов для успешной ловли капризного карася

карась считается неприхотливой рыбой, но почему тогда его ловля не всегда бывает успешной у этой рыбы есть свой характер, повадки, его ловля имеет свои особенности. следующие советы помогут поймать карася, даже если он

» Бой Холлоуэя с Ортегой признан лучшим на турнире UFC 231

В Канаде прошел очередной турнир UFC 231 от 8.12.2018, и он получился очень ярким, ведь в двух боях тут сражались Холлоуэй — Ортега, Енждейчик – Шевченко. В итоге новозеландец и кирги…

» Почему не нужно выходить из зоны комфорта

как известно, «все книги по самосовершенствованию сводятся к тому, что человек из майами советует человеку в магадане выйти из зоны комфорта» — анекдот популярный и в меру справедливый. советы по выходу из зоны комфорта

» ПОСТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ ОТ МУЖЧИН

Честное мнение мужчины о том, чего не стоит делать женщинам в постели, услышишь нечасто. Но мне удалось. Давно не решалась опубликовать этот текст, но, похоже, его время пришло…1) Никогда. Никогда в …

Оставить комментарий

Калейдоскоп
Как построить деревянную беседку своими руками Как построить деревянную беседку своими...

открытая беседка во дворе дома — идеальное...

  • 19:11
  • 0
  • 0
Ремонт ПВХ окон своими руками. Ремонт ПВХ окон своими руками....

разболталась ручка, замена сломанной ручки,...

  • 11:11
  • 0
  • 0
Печь на опилках Печь на опилках ...

печи, использующие в качестве топлива опилки...

  • 09:11
  • 0
  • 0
Правила покраски гипсокартона Правила покраски гипсокартона...

подготовка гипсокатона под покраскуте, кто...

  • 23:22
  • 0
  • 0
Крыша Судейкина ⬇ Крыша Судейкина ⬇...

в 1914 году знаменитый русский архитектор...

  • 07:22
  • 0
  • 0