наверх

Авторизация
 

Можно ли изменить собственную личность

Можно ли изменить собственную личность




Изменение личности – это продукт смены ключевых убеждений и как следствие действий человека. Изменения начинаются внутри, и постепенно формируют новую социальную реальность вокруг человека.

Договоримся сначала о терминологии. Что такое личность Для меня личность — это индивидуальность. Это некая совокупность предпочтений, ценностей человека. Это тот образ самого себя, который каждый из нас имеет внутри и транслирует во внешний мир. Осознанно или не осознано — это другой вопрос.

Так вот, можно ли изменить этот образ

Безусловно. Здесь можно было бы поставить точку :). Однако вслед за вопросом о самой возможности изменения личности, возникает целый ряд других вопросов.

Например:
— нужны ли изменения личности Если да, то какой это процесс: пассивный или активный
— когда нужно заниматься этими изменениями и когда не стоит
— как проходят такие изменения На что они влияют Выгоды и риски
— какие методики изменения личности существуют и можно ли ими пользоваться самостоятельно

Кратко пройдемся по этим вопросам.

Итак, нужны ли изменения личности

На самом деле, каждый человек вольно или невольно за свою жизнь проходит ряд этапов, меняющих его личность. Все они связаны с адаптацией к обществу, или иначе говоря, с социализацией. В этих процессах можно занимать активную и реактивную позицию. Кроме того, действовать осознанно или стихийно. И та и другая стратегия имеют право на существование, и как ни странно, свои «плюсы» и «минусы». Осознанность работает на поле «контроля». Стихийность «освобождает», ослабляет контроль. Отдельно подчеркну, что высокий уровень осознанности позволяет соблюдать баланс этих полюсов, спокойно переходить от контроля к свободе и обратно.

Таким образом, вопрос «нужны ли личности изменения», кажется, не требует ответа Раз изменения происходят с нами и, что называется, в «фоновом» режиме, можно считать этот вопрос риторическим Пожалуй. Стоит лишь иметь в виду, что «фоновый» режим, во-первых, освобождает субъекта изменений от ответственности и, во-вторых, может приводить к результатам, далеким от его личных часто неосознанных, неявных для самого себя ожиданий.

Когда личности нужно заниматься изменениями и когда не стоит

Здесь мы предполагаем, что человек готов идти по пути активных действий, брать ответственность за последствия этих изменений. Опыт коуч-консультирования показывает, что очень часто люди слишком «зациклены» на достижении каких-то своих задач, и тратят неимоверные усилия, чтобы приблизиться к цели. Однако им мешает ряд условий. Условий, определяющих качество и степень возможных изменений.

Я писала в одной из статей о трех уровнях изменений, которые выделили в своей книге «Спиральная динамика» Д.Бек и К. Кован. В этой же книге я нашла ответ вопрос, который мы сейчас разбираем: когда именно возможны те или иные изменения Авторы утверждают, а практика доказывает, что существует шесть условий, критичных

для момента и качества любых изменений. Это — потенциал, возможность решения насущных проблем, ощущение диссонанса, осознание барьеров и их преодоление, понимание новых путей и консолидация и поддержка в период изменений. Каждое из этих условий существенно влияет на саму возможность проведения в жизнь тех или иных изменений, а также определяет их характер и степень.

Как проходят изменения личности На что они влияют Выгоды и риски

Изменение личности — это продукт смены ключевых убеждений и как следствие действий человека. Изменения начинаются внутри, и постепенно формируют новую социальную реальность вокруг человека. Меняется круг интересов, круг общения, сфера деятельности. Всем, кто осознанно работает на изменение своего образа нужно иметь в виду, что качественные изменения (уровня «сдвиг») ведут к изменению не только внутреннего восприятия мира, но и смене окружающей действительности. Со всеми вытекающими выгодами и рисками.

Какие методики изменения личности существуют и можно ли ими пользоваться самостоятельно

По сути, я бы выделила два направления:
— методики, расширяющие восприятие личностью самого себя в настоящем и формирующие представление о своем образе в будущем. Здесь можно назвать ряд практик, позволяющих задействовать основную правополушарную функцию мозга — воображение: рисование, коллажи, «линия времени», метафорические игры и т.д.
— методики, направленные на определение ограничивающих убеждений, не позволяющих двигаться в направлении нового образа; и поддерживающих убеждений, способствующих его достижению. Здесь мы сначала больше работаем через анализ, комбинирование вариантов, структурирование информации. Сформировав новые убеждения, мы переводим их в формат аффирмаций, или зафиксированных мыслей, которые должны повторяться как можно чаще, «встречаться» на каждом шагу. И конечно, мы формируем план действий или даже шагов, которые отражают наши новые убеждения и переводят убеждения в язык поведения.

Конечно, сейчас много доступной информации о различных методиках, книг, видеороликов, блогов, а также тренингов и вебинаров. И путь осознанных трансформаций вполне доступен каждому желающему изменить себя, а значит и свою жизнь. Одним из условий качественных изменений является «консолидация и поддержка». Имея рядом людей, поддерживающих Ваши личностные изменения, способных в нужный момент дать конструктивную обратную связь, пройти свою трансформацию будет проще и менее болезненно.

Профессионально такой поддержкой занимаются коуч-консультанты. При выборе своего «проводника» обращайте внимание на его собственный опыт изменений. Он является, на мой взгляд, главным критерием профессионализма.

Успехов в

Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Кризис личности.

каждый человек в течение своей жизни должен постоянно развиваться и учиться чему-то новому. но дело в том, что современная жизнь ставит людей в такое положение, где они не могут своевременно реагировать на быстрые

» Творческий потенциал личности — социальная сущность человека

каждый человек представляет собой уникальную совокупность внутренних качеств. при этом особой неповторимостью обладает творческий потенциал личности. он является проявлением заложенной природой персональной программы

» Самосовершенствование человека в современных условиях

нет разумных пределов совершенству людей. поэтому одним из этапов нашей цивилизации является самосовершенствование человека, способное вознести нас на новую эволюционную ступень. как и любой процесс,

» Что такое саморазвитие

личность человека – величина непостоянная. с течением жизни она претерпевает множество изменений в зависимости от того, какие испытания мы выдерживаем и какие задачи ставим перед собой. и даже живя в одном ритме и

» Как перебороть страх

всем и каждому понятно значение саморазвития, а также и то, каких результатов может достигнуть человек, занимаясь изучением и практическим внедрением в свою жизнь методик личностного роста. однако, чаще всего, люди

» Самосовершенствование личности – дело всей жизни

для совершенства не бывает пределов. несмотря на известную поговорку о том, что лучшее враг хорошего, зачастую, стремление стать лучше берет свое. правильно расставить приоритеты и не «задирать» планку уж очень высоко —

» Шанс – он не получка и не аванс! Как не упустить его

есть поговорка, что от судьбы никогда не убежишь, потому как она настигнет каждого человека. и в тот же момент хороший шанс можно легко упустить. свою судьбу изменить совершенно невозможно, с ней можно мириться или же

» В экзаменационные билеты внесли изменения

ГИБДД опубликовала на своем сайте новую редакцию экзаменационных билетов категорий «А», «В» и «М», а также подкатегорий «А1» и «В1». Изменения связаны с тем, что на ряд вопросов в прежней редакции …

» ЛОГИЧЕСКАЯ ОШИБКА: «ИЗМЕНИ ПОВЕДЕНИЕ, ИЗМЕНИТСЯ И РЕЗУЛЬТАТ»,- говорят те, кто никогда не работал в коучинге с людьми.

так вот, что я вам скажу: «глобально, на 90% результата вашей жизни, это никак не повлияет». и давайте разберёмся, в чем причина неудач человека на живом примере. итак: меня часто спрашивают, с чего начать для того,

» ????Аудиокнига - ????«Думай и богатей»

????наполеон хилл пожалуй, это лучшая книга для культивации в себе финансовой философии. наполеон хилл все правильно понял: нужно изменить свои убеждения, манеру мыслей и подсознание для того, чтобы изменения стали

» ????????Аудиокнига - ????«Думай и богатей»

????наполеон хилл пожалуй, это лучшая книга для культивации в себе финансовой философии. наполеон хилл все правильно понял: нужно изменить свои убеждения, манеру мыслей и подсознание для того, чтобы изменения стали

» Самообразование личности, современными методами

человек – не только хозяин собственной судьбы, но и творец своей полноценной личности. поэтому так важно самосовершенствование и самообразование личности, способные сделать из индивидуума (отдельно взятого человека)

» Как измениться самому, чтобы поменять мир вокруг себя (5 шагов)

эмоции и чувства напрямую оказывают влияние на уровень вашей жизни. если вы пассивны, не хотите перемен, боитесь всего нового, то качество вашей жизни будет неизменным. другими словами, вы остановились в одной точке и

» Как обновить интерьер к весне без дорогого ремонта

способ №1: перестановка мебели данный метод хорош тем, что не требует приобретения новых мебельных гарнитуров. достаточно поменять их местами в комнатах или переместить в другие помещения. освежить привычный интерьер

» Развитие человеческой личности – жизненная необходимость

многое в нашей жизни определяет развитие человеческой личности. благодаря этому процессу мы получаем те полезные индивидуальные качества, которые пригодны для использования в повседневной жизни, работе, профессиональной

Оставить комментарий
оформить кредитную карту Райффайзенбанк
Калейдоскоп
Как построить деревянную беседку своими руками Как построить деревянную беседку своими...

открытая беседка во дворе дома — идеальное...

  • 19:11
  • 0
  • 0
Друзья! ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ, ПОВТОРЯЮ ИГРОВОЙ ТРЕНИНГ"БОЮСЬ - НЕ БОЮСЬ! Как избавиться от страха публичного выступления" Друзья! ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ,...

16 мая (четверг) , в 19:00 мск. регистрация...

  • 11:55
  • 0
  • 0
Ремонт ПВХ окон своими руками. Ремонт ПВХ окон своими руками....

разболталась ручка, замена сломанной ручки,...

  • 11:11
  • 0
  • 0
Печь на опилках Печь на опилках ...

печи, использующие в качестве топлива опилки...

  • 09:11
  • 0
  • 0
Правила покраски гипсокартона Правила покраски гипсокартона...

подготовка гипсокатона под покраскуте, кто...

  • 23:22
  • 0
  • 0