наверх

Авторизация
 

???? Как перестать отвлекаться и сконцентрироваться на работе

???? Как перестать отвлекаться и сконцентрироваться на работе




Как избавиться от избытка информации в современном мире

Работая, мы вынуждены постоянно быть на связи — через компьютеры и мобильные устройства. А это всё очень сильно снижает производительность труда.

Как сделать так, чтобы технологии работали на вас, а не вы на них Не читать почту Не заходить в социальные сети Для некоторых это мучительно, а то и практически невозможно. Нужна большая сила воли.

???????? 1. Отстранение

Организации могут ограничить или блокировать доступ к сетевым ресурсам — но есть риск того, что будет заблокирован доступ к полезной информации и важным услугам.

Для развития знания необходимо иметь целостную картину происходящего онлайн. В интернете есть данные, которые будут востребованы всегда.

Не нужно перегибать палку: так, борясь с порнографией в интернете, регуляторы добились даже того, что современные фильтры блокируют совершенно законные сайты о половом образовании.

???????? 2. Метод «Помидора»

Суть популярного метода «Помидора» — работать 25 минут над одной задачей, делать перерыв и продолжать.

Это помогает сконцентрировать время и ресурсы на одном проекте. Есть и другой способ не отвлекаться от задачи: написать от руки или в электронном приложении список задач на рабочий день.

Структурировать рабочий день особенно полезно, если ваша профессия предполагает активную работу в социальных сетях, но и в других случаях это помогает выкроить время, необходимое для других дел.

???????? 3. Медитация

В последние годы техники медитации вновь привлекли внимание ученых и интересующихся.

Ряд

исследований подтверждает эффективность техник медитации для повышения производительности — и получения большего удовольствия от жизни.

???????? 4. Создать альтернативный календарь производительности

Бумажные ежедневники еще используются, но все меньше: их теснят многочисленные электронные приложения. Это не всегда лучшая альтернатива — зачастую человек оказывается заваленным недоделанными делами.

Лучше создать собственный рабочий календарь, желательно в онлайн-формате. Записывая время, которое планируете потратить на социальные сети и чтение почты, общение с семьей или отдых в одиночестве, вы сможете лучше управлять своим временем.

???????? 5. Самоконтроль — начните с себя

Пора отказаться от вещей, которые не идут вам на пользу, будь то еда и напитки или назойливые социальные сети. Стоит осознать, что отвлекаться от насущных повседневных дел неправильно — особенно когда можно это минимизировать.

Самоконтроль — лучший инструмент. Для пользователей Google существует приложение Inbox Pause, которое собирает входящие письма и доставляет их в заданные промежутки времени. Устройство не дает своему владельцу соблазн проверять почту во время прогулки, на выходных и в отпуске.

Чтобы все это сработало, нужна готовность к переменам. Технологии, как и прежде, будут вторгаться в нашу жизнь — рабочую и личную, — и особенно это касается смартфонов. Противостоять отвлекающим факторам, используя любой подходящий вам способ, можно лишь силой воли и

Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» ???? Как перестать отвлекаться и сконцентрироваться на работе

как избавиться от избытка информации в современном мире работая, мы вынуждены постоянно быть на связи — через компьютеры и мобильные устройства. а это всё очень сильно снижает производительность труда. как сделать так,

» 10 способов, как сконцентрироваться ☝

1. четко устанавливайте время на работу.поставьте таймер на полчаса и убедитесь, что это время вы посвятите исключительно работе. никакого телефона, электронной почты, facebook, только работа. такой подход помогает

» Доступ к финансовой информации: уровни безопасности

нарушить коммерческую безопасность любого современного предприятия может неограниченный доступ к финансовой информации. чтобы обезопасить свой бизнес от подобного негативного явления, необходимо регламентировать такой

» Как поддерживать сосредоточенность всегда и везде

предлагаем вам 11 проверенных трюков! 1. четко устанавливайте время на работу. поставьте таймер на полчаса и убедитесь, что это время вы посвятите исключительно работе. никакого телефона, электронной почты, facebook,

» Лучшее достижение человечества - мобильник, сам приносящий доход 

то, что лежит в вашем кармане и даёт вам доступ в соц.сети, может также давать постоянный автоматический доход. для запуска автоматического дохода нужно: 1) скачать приложение по работе на московской фондовой бирже с

» Лучшее достижение человечества - мобильник, сам приносящий доход

то,что лежит в вашем кармане и даёт вам доступ в соц.сети, может также давать постоянный автоматический доход. для запуска автоматического дохода нужно: скачать приложение по работе на московской фондовой бирже с

» То, что лежит в Вашем кармане и даёт Вам доступ в соц.сети, может также давать постоянный автоматический доход. 

для запуска автоматического дохода нужно: 1) скачать приложение по работе на московской фондовой бирже с play маркета или app store 2) скачать бесплатную pdf инструкцию “биржевой автопилот для новичков”, чтобы

» То, что лежит в Вашем кармане и даёт Вам доступ в соц.сети, может также давать постоянный автоматический доход.

для запуска автоматического дохода нужно: 1) скачать приложение по работе на московской фондовой бирже с play маркета или app store 2) скачать бесплатную pdf инструкцию “биржевой автопилот для новичков”, чтобы научиться

» Персональный офис для удаленной работы

в западном мире сильна тенденция к повышению эффективности работы офисов за счет удаленного труда сотрудников, то есть, работы на дому. действительно, современные технологии позволяют работнику всегда быть на связи;

»  и продажа собственных обучающих видеокурсов в интернете.

сегодня я хочу поделиться с вами одной из самых лучших идей бизнеса в интернете. мы будем говорить о создании обучающих видеоуроков и их дальнейшей реализации.каждый из вас является специалистом в какой-либо области.

» Дмитрий Медведев запретил интернету себя ругать

Правительство России поддержало два законопроекта «Единой России», которые серьезно ограничивают свободу слова. Один из них разрешает блокировать сайты с «фейковыми» новостями, а второй — с оскорбител…

» Ниже плинтуса: Власть уважать себя заставит силой

Четыре законопроекта с поправками в законы «О СМИ», «Об информации, информационных технологиях и о защите информации» и Кодекс административных правонарушений, предусматривающими административную отве…

» Штрафы за торговлю и покупку электроудочек нужно кратно повышать

симоновский районный суд города москвы рассмотрел заявления межрайонного природоохранного прокурора московской области о признании информации, размещенной на интернет-ресурсах, запрещённой к распространению. основанием

» Куда вложить 5000 руб, и выйти на прибыль 100 000 руб 

есть простой вид деятельности, который через 3 недели может принести вам от 100 000 руб/мес. в интернете появились онлайн-площадки, куда государство выставляет весь конфискат: мебель, технику, квартиры, машины и мн.др.

» Пошаговое руководство для тех, кто только думает о том, как начать бизнес. Автор доступно и понятно рассказывает, как построить свое дело «с нуля».

⠀ несмотря на то, что книга написала почти 5 лет назад, информация в ней актуальна и сегодня. много полезной информации о том, как масштабировать свой бизнес и сделать так, чтобы он при этом мог полноценно работать и

Оставить комментарий
оформить кредитную карту Райффайзенбанк
Калейдоскоп
Как построить деревянную беседку своими руками Как построить деревянную беседку своими...

открытая беседка во дворе дома — идеальное...

  • 19:11
  • 0
  • 0
Друзья! ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ, ПОВТОРЯЮ ИГРОВОЙ ТРЕНИНГ"БОЮСЬ - НЕ БОЮСЬ! Как избавиться от страха публичного выступления" Друзья! ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ,...

16 мая (четверг) , в 19:00 мск. регистрация...

  • 11:55
  • 0
  • 0
Ремонт ПВХ окон своими руками. Ремонт ПВХ окон своими руками....

разболталась ручка, замена сломанной ручки,...

  • 11:11
  • 0
  • 0
Печь на опилках Печь на опилках ...

печи, использующие в качестве топлива опилки...

  • 09:11
  • 0
  • 0
Правила покраски гипсокартона Правила покраски гипсокартона...

подготовка гипсокатона под покраскуте, кто...

  • 23:22
  • 0
  • 0