наверх

 

⚡9 навыков, которые помогут преуспеть

⚡9 навыков, которые помогут преуспеть




Издание Quartz опубликовало колонку Трэвиса Брэдбери, сооснователя компании TalentSmart, специализирующейся на эмоциональном интеллекте. Брэдбери перечисляет 9 навыков, которые дают наибольшую отдачу на протяжении всей жизни.

AIN. UA приводит адаптированный перевод материала.

Развивайте эмоциональный интеллект (EQ)

EQ — способность распознавать и понимать, как управлять своим поведением и отношениями. Он влияет на то, как мы управляем поведением, преодолеваем социальные сложности и принимаем решения. Это мощный способ сосредоточить энергию в одном направлении.

По данным TalentSmart, эмоциональный интеллект — один из 33 важнейших трудовых навыков. Это хороший предиктор высокой производительности, а еще им можно объяснить 58% успехов на рабочем месте.

✏Лучшие сотрудники — в 90% случаев обладатели высокого EQ. Кроме того, в США люди с развитым EQ зарабатывают в среднем на $29 000 в год больше.

Учитесь тайм-менеджменту

Безотлагательные решения — то, что мешает эффективно распоряжаться своим временем. Если тратить много времени на тушение пожаров — вы не сможете продвинуться в реальной работе. Тайм-менеджмент позволит правильно расставлять приоритеты.

Слушайте

Качественно слушать — значит сосредоточиться исключительно на понимании того, что говорит другой человек.

✏Часто мы ошибочно полагаем, что слушаем собеседника. Вместо этого, мы думаем о том, что будем говорить дальше.

Остановить рассуждения и сосредоточиться на понимании другого человека — один из самых важных навыков, который можно развить.

Помимо слов, есть и невербальная коммуникация: нужно следить за тоном, языком тела и тем, что не сказано. Другими словами, неспособность держать уши (и глаза) открытыми может вывести вас из игры.

Говорите «нет»

Сказать «нет» — серьезная проблема для многих людей. Исследование Калифорнийского университета показало, что чем сложнее сказать«нет», тем выше вероятность того, что человек испытает стресс, выгорание или депрессию.

Когда вы учитесь говорить «нет», вы освобождаете себя от ненужных обязательств и высвобождаете время и энергию для важных вещей в жизни.

Просите о помощи

Способность распознать, когда нужна помощь и набраться смелости ее попросить — чрезвычайно ценный навык. Последнее, чего хочет руководство, — это сотрудники, которые продолжают делать ошибки, потому что они слишком смущены или горды, чтобы спросить.

Высыпайтесь

Исследование Рочестерского университета показало, что когда вы спите, ваш мозг удаляет из нейронов токсичные белки. Это побочные продукты нервной деятельности. Если этого не происходит — замедляется способность обрабатывать информацию и решать проблемы.

Умейте вовремя промолчать

Доказывать свою правоту — часть человеческой натура. Но это редко эффективно. Неконтролируемые эмоции в конфликте могут нанести серьезный ущерб. Высказываться лучше с умом и только тогда, когда настало время. В большинстве случаев это означает прикусить язык.

Проявляйте инициативу

Инициатива — навык, который очень помогает в жизни. Желание действовать присутствует всегда, но в реальном мире мешают, например, лень или страх. Нужно рисковать и выталкивать себя из зоны комфорта, пока инициатива не станет вторым я.

Живите с позитивом

Наш мозг запрограммирован на поиск угроз. В древние времена этот механизм хорошо служил людям, а сегодня мешает трезво оценить ситуацию.

Когда угроза воображаема — вы тратите очень много времени на проблему, которой не существует. Это искажает взгляд на реальность и разрушает жизнь. Чтобы преодолеть фиксацию на негативе, нужны ежедневные усилия и концентрация.

Источник ain
Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Друзья, подготовили для вас статью про эмоциональный интеллект.

обязательно к прочтению☝эмоциональный интеллект или eq — способность распознавать и управлять своими эмоциями, воспринимать чувства, понимать мотивацию и желания окружающих. психологи заговорили о eq, когда поняли:

» ????Что такое логическое дерево и как с его помощью решать проблемы

издание quartz опубликовало материал о том, что такое логическое дерево и как с помощью него решать проблемы. редакция ain. ua приводит адаптированный перевод материала. логическое дерево — метод визуализации, который

» 20 деловых навыков, которые нужно прокачивать в первую очередь

1. тайм-менеджмент 2. подготовка презентаций 3. копирайтинг 4. целеполагание 5. финансовый менеджмент 6. стратегическое планирование 7. управление проектами 8. маркетинг 9. управление сотрудниками 10. нетворкинг 11.

» 9 типов интеллекта

1.природный интеллектопределяет способность человека чувствовать животных и растений. эта способность считалась даром в нашем эволюционном прошлом. великие первобытные охотники и собиратели обладали этим даром.2.

» ⏳7 главных ошибок тайм-менеджмента

управление временем – один из самых важных навыков в жизни современного человека. именно поэтому сегодня можно найти огромное количество методик, которые ему обучают. однако в процессе тайм-менеджмента люди совершают

»  ТИПОВ ИНТЕЛЛЕКТА.

1. природный интеллектопределяет способность человека чувствовать животных и растений. эта способность считалась даром в нашем эволюционном прошлом. великие первобытные охотники и собиратели обладали этим даром. сейчас

» 9 приемов для повышения эмоционального интеллекта 

эмоциональный интеллект — это секретный инструмент менеджера. по результатам исследований это практически 90% ведущих исполнителей. но владеете ли вы им советы президента компании talentsmart трэвиса брэдберри помогут

» Как вырастить лидера: 8 стратегий во воспитанию детей

где бы наши дети ни работали в будущем, мы хотим, чтобы они были смелыми, увлеченными, искренними. мы хотим, чтобы они вдохновляли других людей на лучшее, чтобы они извлекли из своей жизни больше пользы и смысла, чем

» ????5 способов мотивировать сотрудников — исследование Гарварда

издание inc. опубликовало колонку питера когана, написанную по мотивам исследования гарвардской школы расширенного образования. оно посвящено мотивации у детей, но применимо и к большим компаниям. ain. ua приводит

» 10 причин, по которым умные не всегда бывают богатыми

уоррену баффету, постоянному участнику топ-3 в мировом списке forbes, принадлежит цитата: «если вы такие умные, то почему я такой богатый» действительно, почему чего не хватает умным людям, которые хотели бы

» Когда для достижения успеха нужно нечто большее,  на помощь приходит эмоциональный интеллект (EQ) ☝

⠀ тот, у кого его нет, скорее всего, так и останется непризнанным гением, застрявшем на нижней ступени карьерной лестницы. да, и повышать зарплату ему также спешить не будут( ⠀ если с iq всё более-менее понятно, то с eq

» ????5 способов развить эмоциональный интеллект

автор книги «тонкое искусство пофигизма» поясняет, что такое самосознание и как научиться контролировать свои чувства. быть астронавтом, наверное, самая трудная работа на свете. из огромного количества кандидатов nasa

» ????ВЫ ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ ⌚СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ????ПРАВИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ✈МОРЕ ПУТЕШЕСТВИЙ 

#онлайн_флешмоб: "3000 воронок продаж" ‼быстрый способ получить 5 самых прибыльных навыков ‼и зарабатывать на них через интернет что мы сделаем с вами на флешмобе:⁉ построим 3000 воронок продаж. создадим

» Составьте таблицу навыков

таблица навыков поможет повышать уровень и отслеживать прогресс. если вы хотите достичь всех целей из вашего списка, то вам потребуется постоянно совершенствоваться. для достижения некоторых целей потребуется мастерски

» ????Как пережить понедельник — 3 совета Inc.

издание inc. опубликовало подборку советов для тех, кому сложно продуктивно начать рабочую неделю. ain.ua приводит адаптированную версию материала. не отлынивайте в пятницу чем ближе лето, тем чаще пятница становится

Оставить комментарий
Калейдоскоп
19 жестких «надо», которые ведут к успеху от Дэна Вальдшмидта. 19 жестких «надо», которые ведут к успеху...

дэн - предприниматель, маркетолог и один из...

  • 20:32
  • 0
  • 0
Бизнес-идея: Кальянная комната Бизнес-идея: Кальянная комната...

бизнес и предпринимательство·4 окт 2018...

  • 20:32
  • 0
  • 0
7 замечательных уроков успеха от Генри Форда 7 замечательных уроков успеха от Генри...

1. фокус. вы находитесь в полном неведении о...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Почему нужно стать безжалостным к самому себе Почему нужно стать безжалостным к самому...

жалость к себе — эмоция, основанная на...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Свежая бизнес идея 2021: продажа нанопленки против камер ГИБДД и видеорегистраторов. Свежая бизнес идея 2021: продажа...

начальные вложения: 5 т.р. ежемесячная...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Как сделать первые шаги в сезонном бизнесе с минимальными затратами ???????? Как сделать первые шаги в сезонном бизнесе...

если боишься напрячь извилину или потерять...

  • 20:00
  • 0
  • 0
CRM для малого бизнеса CRM для малого бизнеса...

1. amocrm простая saas crm система....

  • 20:00
  • 0
  • 0
БУДУЩЕЕ НАСТУПИЛО. БУДУЩЕЕ НАСТУПИЛО. ...

всё началось много лет назад. к тому времени...

  • 20:00
  • 0
  • 0
В среднем сотрудник работает 3 часа из каждых 8 В среднем сотрудник работает 3 часа из...

множество исследований говорит о том, что...

  • 20:00
  • 0
  • 0
????ТОР 4 фильма про бизнес! Обязательно к просмотру!???? ????ТОР 4 фильма про бизнес! Обязательно к...

основатель (2016) история рэя крока,...

  • 20:00
  • 0
  • 0
«Жизнь-cтpaннaя штyкa» «Жизнь-cтpaннaя штyкa»...

moжeт быть, bы знaeтe, чтo pyкoвoдитeль...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Бизнес-идея: Производство пеноблоков. Бизнес-идея: Производство пеноблоков....

входной билет: 200-250 т.р. окупаемость: 4...

  • 16:32
  • 0
  • 0