Многим из нас остро не хватает времени – буквально пары часов, чтобы расправиться со всеми делами за день. Где их взять Поможет подробный список дел, утверждает автор книги «Результативный тайм-менеджмент» Брайан Трейси. Запишите все, что вам предстоит сделать на следующий день, – желательно накануне вечером. Внося в список все намеченные дела (включая телефонные звонки) и аккуратно отмечая выполненные пункты, к вечеру вы сможете вздохнуть с облегчением. Трейси апеллирует к выводам специалистов по тайм-менеджменту, обнаруживших, что в первый же день работы со списком эффективность деятельности человека повышается на 25%. «25% от восьми часов – это два
часа. И эти два часа напряженного рабочего дня экономятся всего лишь работой со списком», – замечает Трейси. Кроме того, так можно получить прекрасное ощущение сделанной работы. «Вы будете чувствовать себя победителем, – обещает эксперт. – Это даст вам ощущение счастья, добавит адреналина в кровь, подарит энергию и разбудит новые творческие силы». Но что происходит с теми, кто не составляет письменных планов Они понапрасну тратят время, уверен автор: «Работая без списка, вы ведете себя как алкоголик, шатающийся от бара к бару: никогда не можете сказать точно, где вы были и что сделали, у вас нет истории
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» ????Лайфхак: Почему ставить цели бесполезно▪не ставьте себе цели — так вы вечно будете чувствовать себя неудачником. вместо этого придумайте систему и следуйте ей. как это работает бестселлеры по тайм-менеджменту и личной эффективности убеждают нас, что
» 6 способов оставаться бодрым весь рабочий деньложитесь спатьночь — для сна, день — для победы. хотите почувствовать себя энергичным с самого начала дня — выспитесь накануне.возьмите свой сон под контроль, пока он не сделал это за вас. ложитесь спать на 15 минут
» ???? 3 полезные книги для личностного роста 1. брайан трейси "выйди из зоны комфорта" книга о том, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. в ней – 21 практический совет, следуя которым можно стать столь же
» Как эффективно управлять временем. 1. найти баланс для этого нужно разделить свой день на 3 равные части по 8 часов - работа, отдых и сон. обратите внимание, что мы зачастую забираем время у отдыха и сна - а это неправильно! недостаточный отдых и сон
» ⏳Еще 10 лучших техник тайм-менеджмента продолжаем изучать самые эффективные техники тайм-менеджмента. в этой статье вы узнаете, как найти дополнительные несколько часов в сутки, почему нужен список to-don’t, как автоматизировать решения, чем вреден
» Работайте по четыре часа! даже если у вас 8-часовой рабочий день, знайте, что толк будет только от четырех часов. ученые уже подсчитали, что по-настоящему эффективными мы можем быть именно столько времени в день. не больше! разбейте это время на
» ⚡5 техник для тех, кто хочет все успеватьуправление временем — особый навык в списке компетенций успешного предпринимателя. вот 5 техник, которые научат успевать больше за меньшее время. техника «отдай другому» если нет времени из-за слишком большого объема
» 11 советов, как упростить работу:1. принимайтесь за работу пораньше. рано приступать к работе один из главных секретов – в тишине, до того, как начнутся телефонные звонки, болтовня и собрания, можно успеть очень много сделать. 2. ограничьте время. это
» советов, как упростить работу1. принимайтесь за работу пораньше.рано приступать к работе один из главных секретов – в тишине, до того, как начнутся телефонные звонки, болтовня и собрания, можно успеть очень много сделать.2. ограничьте время.это
» 11 СОВЕТОВ, КАК УПРОСТИТЬ РАБОТУ1. принимайтесь за работу пораньше. рано приступать к работе один из главных секретов – в тишине, до того, как начнутся телефонные звонки, болтовня и собрания, можно успеть очень много сделать. 2. ограничьте время. это
» 10 СОВЕТОВ, КАК УПРОСТИТЬ РАБОТУ 1. принимайтесь за работу пораньше. рано приступать к работе один из главных секретов – в тишине, до того, как начнутся телефонные звонки, болтовня и собрания, можно успеть очень много сделать. 2. ограничьте время. это
» 7 работающих советов, как доводить начатое до конца 1. составляйте списки дел. возьмите ручку и листок или сядьте за компьютер - и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули всё, что вас
» ????Лайфхак : Не заканчивайте список дел▪не пытайтесь сделать всё из списка намеченных дел. список дел — это одновременно самый эффективный и фрустрирующий способ увеличить продуктивность. с одной стороны, он помогает лучше управлять своим временем и