наверх

 

????Интроверты и экстраверты: кому лучше живется и кем выгоднее притворяться

????Интроверты и экстраверты: кому лучше живется и кем выгоднее притворяться




Ученые задались вопросом, может ли сознательное изменение поведения улучшить качество жизни и самоощущение.

Науке давно известно, что люди-экстраверты обычно более довольны жизнью. Из этого родилось мнение, что для улучшения качества жизни достаточно вести себя, как экстраверт. В 2018 году научное исследование подтвердило это мнение: некоторые люди испытывали положительные эмоции, когда на протяжении недели имитировали поведение экстраверта. Недавно появилось исследование, которое подтвердило полученные выводы. А также показало, что правило действует и в обратную сторону: интровертное поведение может сделать вашу жизнь хуже.

Новую работу опубликовали в издании Journal of Experimental Psychology: General. Сет Марголис и Сонья Любомирски из Калифорнийского университета в Риверсайде попросили 131 участника исследования изменить свое поведение на две недели. Сначала их попросили в течение недели постараться быть разговорчивыми, уверенными в себе и непринужденными. В течение второй недели надо было вести себя сдержанно, тихо и предусмотрительно. Половина испытуемых начала с интровертного поведения, другая половина – с экстравертного.

Чтобы добиться от участников реального изменения поведения, исследователи попросили их перечислить пять конкретных вещей, которые они собирались изменить в своем поведении. В течение эксперимента испытуемые получали напоминания о своих заявленных планах. Также в разное время их просили оценить свои положительные негативные эмоции и другие аспекты качества жизни.

Эти показания сравнивали с базовыми параметрами в начале эксперимента. В результате оказалось, что в течение экстравертной недели участники испытывали больше положительныхэмоций, а в течение интровертной – меньше. Также людям с экстравертным поведением оказалось легче погружаться в ту или иную деятельность и наслаждаться ей.

Тем не менее, не со всеми аспектами качества жизни результаты были настолько однозначны. Например, меньше негативных эмоций по сравнению с базовым уровнем участники отметили как во время экстравертной, так и во время интровертной недели.

В целом результаты исследования в очередной раз подтверждают выводы о том, что экстравертное поведение само по себе может влиять на отдельные аспекты качества жизни, принося положительные эмоции. При этом авторы исследования своим главным достижением считают вывод о том, что интровертное поведение тоже влияет на качество жизни.

И все же говорить о том, что всем надо имитировать поведение экстравертов, пока рано. Например, прошлогоднее исследование показало, что такое поведение не несет преимуществ для людей с высоким уровнем интровертности: когда эти люди вели себя, как экстраверты, они сильнее уставали и испытывали больше негативных эмоций. При этом работа Марголиса и Любомирски эти выводы не подтверждает.

В любом случае, ученым еще предстоит досконально разобраться, как на результаты влияют индивидуальные особенности участников. Как и в том, какие именно особенности поведения оказывают большее влияние на качество жизни. К примеру, последнее исследование не установило, какая именно экстравертная особенность поведения – разговорчивость, уверенность в себе или непринужденность – принесла людям больше положительных эмоции.

Источник spark.
Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» ⚡«К черту все!» почему радикальные перемены полезнее, чем постепенные

новое исследование: как правильно избавляться от вредных привычек. о новом исследовании, которое показывает, как правильно избавляться от вредных привычек, рассказывает new york times. эксперименты, касающиеся здоровья

»  основных ошибок при попытке изменить свое поведение

1. расчет на силу воли в долгосрочном периоде. (сила воли – воображаемое и фактически не существующее свойство)2. попытки продвигаться слишком большими шагами. (лучше стремиться к небольшим последовательным

» 8 заповедей свободной и сильной личности

1. я вправе единолично оценивать свое поведение, слова, эмоции и мысли и отвечать за последствия. я отвечаю за свою жизнь, а не другие люди. мне лучше знать, что для меня хорошо, а что – плохо. 2. я вправе не извиняться

» ????Как запоминать новую информацию за 40 секунд

как вы запоминаете новую информацию заучиваете наизусть используете мнемонику последние исследования показали: чтобы создать долговременное воспоминание, человеку нужно 40 секунд и пара нехитрых трюков. о пользе

» ❄Почему мы тратим больше в холодных супермаркетах

в 2005 году the new york times отправила корреспондента измерить температуру в универмагах по всему городу. выяснилось, что чем выше были цены в магазине, тем холоднее было в помещении. газета объяснила это жарой:

» 10 способов, как понравиться кому угодно

если вам нужно срочно наладить отношения, воспользуйтесь этими способами ➖1. копируйте поведение человека, которому хотите понравиться эта стратегия называется зеркалированием и включает тонкую имитацию поведения

» Зачем заводить собаку. Научные факты

собаки сопровождают людей вот уже более 18 000 лет, являясь первыми в истории домашними питомцами. и ведь не просто так. ученые доказали, что собаки заставляют нас смеяться чаще, чем кошки, делают нас более подвижными и

» ????Почему спать по 6 часов в день так же плохо, как не спать вообще

учёные подтвердили это в ходе эксперимента и объяснили, в чём причина. недостаток сна вреден и для здоровья, и для продуктивности. наверняка вы слышали это много раз. но сможете ли вы почувствовать, что ваши способности

» 10 способов, как понравится кому угодно

если вам нужно срочно наладить отношения, воспользуйтесь этими способами ➖1. копируйте поведение человека, которому хотите понравитьсяэта стратегия называется зеркалированием и включает тонкую имитацию поведения другого

» ????Лайфхак: Говорите о себе в третьем лице

когда пытаетесь в чём-то разобраться, обращайтесь к себе по имени, на «ты» или в третьем лице все мы время от времени разговариваем сами с собой, особенно в сложных ситуациях. это помогает сконцентрироваться и

» 5 трюков для переговоров, которые будут полезны предпринимателю:

1. давите на эмоции принято считать, что рационализм и цифры — ваши лучшие друзья на переговорах. однако исследование калифорнийского университета в беркли и нью-йоркского университета показывает, что эмоциональная

» Сближение Венеры и Юпитера «ввергнет Землю в двухнедельную тьму» – СМИ

Сближение Юпитера и Венеры может «ввергнуть Землю во тьму» на две недели. Сближение Венеры и Юпитера, которое можно наблюдать на небе почти всю эту неделю с 13 по 17 ноября, может «погрузить Землю во…

» ????Советы интровертам: Как выжить в большом офисе и на шумной вечеринке

с детства нам внушают, что счастье и успех приходят к общительным, раскованным и даже наглым. look at me разобрался, почему на самом деле мир меняют вдумчивые молчаливые интроверты и как им адаптироваться в обществе,

» 15 признаков того, что вы интроверт, хотя даже не догадываетесь об этом

многие люди считают интровертов застенчивыми, но это не так. просто интроверты получают энергию из одиночества и общения с несколькими людьми, а экстраверты «заряжаются» от больших компаний. из-за этого заблуждения о

» ⏰Три из четырех человек уверены, что за четыре рабочих дня могут сделать столько же, сколько и за пять — исследование

британские исследователи выпустили работу meaning of work, где опросили 2000 человек о работе, зарплате и жизненном балансе. на исследование обратило внимание издание inc. согласно отчету, 74% людей уверены, что могут

Оставить комментарий

Калейдоскоп
Официальный сайт онлайн казино «Вулкан ставка» открыт по адресу playvulcan-kazino.net Официальный сайт онлайн казино «Вулкан...

Если Вы хотите окунуться в шикарную...

  • 12:14
  • 26
  • 0
Как построить деревянную беседку своими руками Как построить деревянную беседку своими...

открытая беседка во дворе дома — идеальное...

  • 19:11
  • 0
  • 0
Ремонт ПВХ окон своими руками. Ремонт ПВХ окон своими руками....

разболталась ручка, замена сломанной ручки,...

  • 11:11
  • 0
  • 0
Печь на опилках Печь на опилках ...

печи, использующие в качестве топлива опилки...

  • 09:11
  • 0
  • 0
Правила покраски гипсокартона Правила покраски гипсокартона...

подготовка гипсокатона под покраскуте, кто...

  • 23:22
  • 0
  • 0