наверх

 

Хочешь выиграть сражение – дерись, войну – наслаждайся!

Хочешь выиграть сражение – дерись, войну – наслаждайся!




Хочу похудеть, вернуть здоровье, накачать большие и сильные мускулы, практиковать бег трусцой как минимум по часу в день, стать успешным и богатым.
Да, мало ли желаний у каждого из нас. Как минимум несколько больших и десятки поменьше.
И наша жизнь порой напоминает перманентную войну с самим собой, внешними обстоятельствами и полосами невезения. Она то разгорается вновь, то утихает.
Для войны все средства хороши. Вот и выполняем свой приказ «хочу похудеть» с максимальными потерями для противника и с изощренной тактикой «выжженной земли». Нам помогают в этом «генералы»-диетологи с чудо-диетами, «шифровщики»-психологи со своими установками, «санинструкторы»-врачи со средствами для похудения.
Однако нам невдомек, что боремся мы, по большому счету, не с врагом, который настойчиво не хочет принимать «хочу похудеть» и «бег трусцой – каждый день», а с самими собой.

Ведь это мы сами не хотим или не можем. А каждая временная победа на одном фронте неизбежно оборачивается поражением на другом.
Давайте вспомним звезд шоу-бизнеса, оснастившихся по последнему слову военного искусства и борющихся с самими собой. Они то худеют и становятся красавицами с обложки, то набирают вес и становятся лакомыми жертвами папарацци.

В детстве моей обязанностью было мыть посуду. Но я очень не любил это делать, несмотря на то, что надо. Это была ужасная пытка, когда вместо того, чтобы почитать интересную книгу, приходилось заниматься домашней рутиной.
И каждый раз я начинал новую битву с самим собой. Но война все шла и шла. И чтобы прекратить эти сражения, пришлось искать выход, как без потерь выиграть войну с самим собой.

Я внутренне принял необходимость и важность этого дела и нашел свою изюминку в скучном занятии. А волшебной приправой стала возможность размышлять.
Когда мы можем сосредоточенно думать над чем-либо – Лучше всего это получается во время неспешных прогулок на природе, наблюдений за потоком воды или за горением костра. Помогает не менее глубоко сосредотачиваться и какое-нибудь монотонное занятие. То же мытье посуды.

Этот свой опыт внутреннего принятия и нахождения изюминок я и во взрослой жизни с успехом применяю.

Во время бега трусцой можно обдумывать много разных вещей, а наиболее удачные мысли позже записывать, чтобы потом воплотить в жизнь. Так, джоггинг стал приносить, по крайней мере, два удовольствия: от самой физической нагрузки и от рождения новых идей.

Аналогичным способом получилось бросить курить.Изюминкой стало обычное любопытство. Хотелось проверить: правда ли, что покончить с многолетней привычкой можно без применения силы воли. Потом, как бы сам собой, пришел полный отказ от алкоголя.

Если вы хотите чего-нибудь добиться, делайте это навсегда
Выиграть битву легко или не так уж и тяжело. Во много раз тяжелее выиграть войну.И ЭТО УТВЕРЖДЕНИЕ НЕПРАВДА!

Задавшись целью «хочу похудеть», можно выдержать месяц – два жестких ограничений в еде, утреннего бега трусцой и занятий в спортзале. Однако потом, когда 5, 10 или больше килограммов жира ушло, проявилась потерянная когда-то талия, руки перестали напоминать перетянутые шпагатом сардельки, большинство возвращается к прежнему образу жизни.

Беда в том, что мы, идя на поводу плоти, подсознательно считаем благом переедание и обездвиженное существование. В противоречии между желанием стройной фигуры и здоровья – с одной стороны и поеданием вредной, но вкусной еды, лежа на диване, — с другой, побеждает второе.

И опять на радость специалистов от похудения человек толстеет.

Чтобы больше не воевать, нужно найти свою изюминку в новом образе жизни и подружиться с новым укладом навсегда. И «НАВСЕГДА» — НЕ СТРАШНО!

Можно найти удовольствие в полупустом желудке, когда даже после обеда вы легко сможете наклониться.

Попробуйте ощутить нотки изысканного вкуса в простом обезжиренном твороге, а не в «тяжелоартиллерийском» куске торта.

Неповторимый букет ароматов спрятан в хорошем черном или зеленом чае, когда он не маскируется сахаром.

Как приятно рано утром или вечером после работы пробежаться в парке, и все мышцы тела радуются полнокровным ударам сердца.

Почему бы не сделать свое тело «гурманом» разных физических удовольствий – фитнеса, статических упражнений или йоги.

А как расслабляет уставшее тело и душу щедрый пар русской бани (без пива, водки и поглощения еды).

Приняв душой то, что полезно для тела, искренне отвергнув вредные излишества, найдя приятные моменты в каждом здоровом начинании и расширяя в себе их «ареал», вы забудете о цели войны — «хочу похудеть» (война – не лучший смысл жизни человека). И это противостояние разрешится само собой, без потерь и незаметно. И однажды, взглянув в зеркало, вы скажете: «Надо же!».

А что вы думаете об
Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Похудеть и помолодеть всего за 10 дней

После всех новогодних праздников с обильными застольями многих беспокоят лишние килограммы, от которых хочется быстрее избавиться. Хочу поделиться личным позитивным опытом, как это сделать быстро, гра…

»  загадывать желания правильно.

психологи предлагают воспользоваться следующими советами:при формулировке желаний никогда не используйте частицу «не». так, желание: «не хочу быть бедным», лучше сформулировать иначе: «хочу быть богатым и

» Для исполнения желаний нужно...

наверняка вы слышали, что мысли материализуются. и это действительно так. но происходит это не за счет магии, а по законам психологии. чтобы желания исполнились, нужно правильно их формулировать. формулировка. чем четче

» Методы достижения своих целей от мудрецов Сиваны. 

1 этап - увидеть в уме окончательный результат. если хотите похудеть- каждое утро, сразу после пробуждения представляйте себя подтянутым, полным жизненных сил и безграничной энергии. чем четче картинка, тем

» Методы достижения своих целей от мудрецов Сиваны.

1 этап - увидеть в уме окончательный результат. если хотите похудеть- каждое утро, сразу после пробуждения представляйте себя подтянутым, полным жизненных сил и безграничной энергии. чем четче картинка, тем эффективнее

» День 525

"однажды на новый год я загадал страшную вещь" время прочтения 2-3 минуты хочу... а что я... действительно хочу в тот момент, когда каждому из нас выделяется 60 секунд на формулировку будущей мечты, становится

» Пить таблетки для похудения и голодать как Юлия Началова, диетологи не советуют

Есть немало людей в нашей стране, которые воспринимают Великий сорокадневный пост как повод похудеть «с пользой для души». В этом году пост продлится по 27 апреля. Можно ли воспринимать Великий пост к…

» Друзья, хочу с вами поделиться несколькими секретами формулировок, которые помогут вам ставить цели и достигать их.

формулируйте цели через «я-сообщения», в настоящем времени, без отрицаний. доказанный факт: подсознанием не воспринимается частица «не». ставя цель: «не хочу быть бедным», – вы невольно закрепляете образ

»  желания исполнялись.

наверняка вы слышали, что мысли материализуются. и это действительно так. но происходит это не за счет магии, а по законам психологии. чтобы желания исполнились, нужно правильно их формулировать.формулировка.чем четче

» Скоро 8-ое марта. Успейте заработать.

когда мы привлекаем трафик на наших клиентов, мы всегда используем несколько разных подходов. первый подход - это трафик на широкое предложение клиента. здесь стоит вопрос масштабности оффера, предложения. если

» Отчет. В августе я заработал 400 тысяч на своем инстаграм. В сентябре уже пробил планку в 1 млн.р и в планах на этом не останавливаться.

ко всему, за лето я набрал 150 000 живой аудитории… я хочу рассказать вам, как мне удаеться быть успешным в этой соцсети и как каждый из вас, может повторить мой успех. я из тех людей, который сам все делает и тестирует

» Вывод Громова: 30 лет назад ему поручили закончить войну

Все войны рано или поздно заканчиваются. 15 февраля 1989 года завершилось более чем девятилетнее пребывание советских войск в Афганистане, оценка которого до сих пор неоднозначна и у политиков, и у са…

» Как похудеть на 60 кг

Сбросить несколько килограмм за пару недель, на самом деле, не сложно. На это способен каждый. Однако что делать, если нужно сбросить совсем не пару и даже не десяток килограмм, а, скажем, 60? С…

» Эпичные фотографии о том, что у каждого свое лето

Ах, лето - пора солнца, моря, отдыха. Воображение уже рисует идеальную картинку, но у многих она почему-то не сходится с реальностью. Мы собрали 17 эпичных фотографий о том, что у каждого свое лето. …

» 5 качеств лидера ????

1. время время — ценный ресурс, которого у вас очень много. но чтобы осознать это «много», вам предстоит разбить сразу несколько шаблонов, которые создались лишь потому, что вы не знали, как обстоят дела в реальном

Оставить комментарий
Калейдоскоп
19 жестких «надо», которые ведут к успеху от Дэна Вальдшмидта. 19 жестких «надо», которые ведут к успеху...

дэн - предприниматель, маркетолог и один из...

  • 20:32
  • 0
  • 0
Бизнес-идея: Кальянная комната Бизнес-идея: Кальянная комната...

бизнес и предпринимательство·4 окт 2018...

  • 20:32
  • 0
  • 0
7 замечательных уроков успеха от Генри Форда 7 замечательных уроков успеха от Генри...

1. фокус. вы находитесь в полном неведении о...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Почему нужно стать безжалостным к самому себе Почему нужно стать безжалостным к самому...

жалость к себе — эмоция, основанная на...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Свежая бизнес идея 2021: продажа нанопленки против камер ГИБДД и видеорегистраторов. Свежая бизнес идея 2021: продажа...

начальные вложения: 5 т.р. ежемесячная...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Как сделать первые шаги в сезонном бизнесе с минимальными затратами ???????? Как сделать первые шаги в сезонном бизнесе...

если боишься напрячь извилину или потерять...

  • 20:00
  • 0
  • 0
CRM для малого бизнеса CRM для малого бизнеса...

1. amocrm простая saas crm система....

  • 20:00
  • 0
  • 0
БУДУЩЕЕ НАСТУПИЛО. БУДУЩЕЕ НАСТУПИЛО. ...

всё началось много лет назад. к тому времени...

  • 20:00
  • 0
  • 0
В среднем сотрудник работает 3 часа из каждых 8 В среднем сотрудник работает 3 часа из...

множество исследований говорит о том, что...

  • 20:00
  • 0
  • 0
????ТОР 4 фильма про бизнес! Обязательно к просмотру!???? ????ТОР 4 фильма про бизнес! Обязательно к...

основатель (2016) история рэя крока,...

  • 20:00
  • 0
  • 0
«Жизнь-cтpaннaя штyкa» «Жизнь-cтpaннaя штyкa»...

moжeт быть, bы знaeтe, чтo pyкoвoдитeль...

  • 20:00
  • 0
  • 0
Бизнес-идея: Производство пеноблоков. Бизнес-идея: Производство пеноблоков....

входной билет: 200-250 т.р. окупаемость: 4...

  • 16:32
  • 0
  • 0