наверх

 

Секреты успеха: ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ, О КОТОРЫХ ВЫ ЗАБЫЛИ

Секреты успеха: ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ, О КОТОРЫХ ВЫ ЗАБЫЛИ




Скорее всего , когда-то вы еще придерживались этих правил, но в последнее время предпочитаете ими пренебрегать. Читайте до конца и вспоминайте те самые здоровые привычки, которые делают жизнь лучше и счастливее!

Делайте зарядку с утра
Выделять каждое утро 10-15 минут на простые упражнения можно даже не вставая с кровати. Или не выпуская зубную щетку из рук! Так или иначе, пара-тройка движений помогут вам не только ощутить бодрость и зарядить тело тонусом, но и также поднять настроение.

Переведите акцент с работы на здоровье
Работа и деньги – это важно, не спорим, но здоровье намного важнее. И самое лучшее, что вы можете для него сделать – это оформить страховку, которая в случае ЧП обеспечит вам достойную компенсацию для лечения. Выгодно оформить полис онлайн можно в Сбербанке: заполняете анкету, вносите небольшой страховой взнос за год (от 1 341₽), и вуаля – вы защищены!

Откладывайте с каждой зарплаты
Научитесь откладывать 10-15% с каждой зарплаты –причем не после походов по магазинам и трат, а как только вам поступили деньги на карточку. Желательно не пренебрегать этим правилом, ведь накопления – это финансовая подушка на экстренный случай, без которой вы можете неожиданно для себя влезть в огромные непосильные долги.

Чаще вставайте со стула
Для нас настолько привычно проводить время за компьютером, что уже даже не замечаем, как долго способны сидеть на стуле без движения. Вставайте! Заставьте себя пройтись по офису, выпить кофе стоя, подняться по лестнице лишний раз вместо лифта – так вы разгоняете кровь и даете организму размяться.

Перестаньте сплетничать
Интриги, жалобы и сплетни не принесут в вашу жизнь ничего большего, чем огромный сгусток негатива. Советуем по-максимуму оградить себя от этого сора, перестать тратить энергию на обсуждение чужих людей и заниматься больше своей жизнью.

Какие из этих привычек присущи
Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» КАК НАЧИНАЮТ ДЕНЬ САМЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ

1. первый час дня — золотой час. робин шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. не включайте никаких компьютеров и телевизоров. чтобы ничто не

» 5 ежедневных привычек, которые приведут вас к успешной жизни

каждый человек по-своему интерпретирует понятие «успешной жизни». то, что сделает вашу жизнь успешной, зависит от вашей мечты, целей и стремлений, которые живут в вашем сознании и сердце. чтобы начать жить успешно,

» Как начинает свой день УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК

1. первый час дня — золотой час. робин шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. не включайте никаких компьютеров и телевизоров. чтобы ничто не

» Вызов полиции помог автовладельцу оформить полис ОСАГО

Персонал офиса «РЕСО-Гарантия» в Омске изначально отказал в предоставлении услуги по не очень понятным причинам, но после звонка в правоохранительные органы произошло чудо и все получилось. Автор отм…

» Трава, которая убивает раковые клетки

Чай одуванчика действительно способен разрушить раковые клетки в течение 48 часов и защитить здоровые клетки от рака.Эта трава имеет множество лечебных свойств, что делает ее мощным лекарством. Кроме …

» ⏰Лайфхак: 7 вещей, которые надо успеть до 8 утра

распланируйте утро заранее — так риск проспать будет меньше. как это работает в том, что раннее начало дня — ключ к продуктивности, нас убеждают и примеры успешных адептов, и наука, и просто здравый смысл. именно утром

» Хотите достичь успеха Меняйте свои привычки!

подготовили для вас подборку книг, которые помогут в работе над собой и своими привычками: ⃣ «сила воли. путь к власти над собой», келли макгонигал автор предлагает уникальную методику тренировки мозга, показывает

» Простые секреты ремонта: 10 лайфхаков для интерьера

Фото: © предоставлено компанией «Кузница ремонта» Планируете масштабный ремонт или просто наскучил старый интерьер? Есть несколько простых способов, как обновить обстановку. Необычными лайфх…

» "Я хочу быть победителем

давайте посмотрим, как правильно планировать день чемпиона1. первый час дня — золотой час. робин шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. не

» 40 способов чувствовать себя счастливее

1. ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. при этом улыбайтесь чаще! 2. хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине. 3. спите не менее 8 часов

» 5 причин вставать в 5 утра

1. больше сделать для большинства людей утреннее время продуктивнее вечернего или ночного. так уж устроен человек – ночью все процессы в организме замедляются. 2. иметь больше свободного времени некоторые люди

» 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил

лидия балашовастресс, напряжение, эмоциональное выгорание — названий много, а суть одна. каждый из нас хотя бы раз обнаруживал, что загнан в угол, выхода из которого не наблюдается. сегодня мы поделимся с вами списком

» Как правильно начинать свой день.

1. первый час дня — золотой час.робин шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. не включайте никаких компьютеров и телевизоров. чтобы ничто не

» ВРЕДНЫЕ "ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ"

Все мы любим заботиться друг о друге. И все постоянно слышим о том, что делать для здоровья нужно, а чего — нельзя. К сожалению, массовая культура внедрила в сознание миллионов людей совершенно безумн…

» ✏Как копить и не мучить себя

удобный способ откладывать деньги на ремонт, отдых или новую машину. копить на серьёзную покупку тяжело. можно, конечно, оформить кредит и взять ту же машину сразу. но долг придётся отдавать с процентами. можно,

Оставить комментарий

Калейдоскоп
РАБОТА С ВОЗРАЖЕНИЯМИ: ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРИМЕРЫ УБЕЖДЕНИЯ РАБОТА С ВОЗРАЖЕНИЯМИ: ПРАКТИЧЕСКИЕ...

возражения — это показатель двух аспектов...

  • 23:11
  • 0
  • 0
Бизнес идеи, которые делают жизнь безопаснее Бизнес идеи, которые делают жизнь...

прекрасно известно, насколько велика...

  • 23:11
  • 0
  • 0
4 секрета успеха Илона Маска???? 4 секрета успеха Илона Маска????...

1) объединение задач⠀ юлий цезарь мог делать...

  • 13:57
  • 0
  • 0
Мы провели небольшое исследование рынка труда и выяснили, какими навыками, знаниями и личностными характеристиками обладают специалисты, которые станут «на вес золота»: Мы провели небольшое исследование рынка...

⠀ 1⃣профессионализм сейчас с конкуренцией...

  • 11:58
  • 11
  • 0
Последние слова Стива Джобса! Это стоит прочитать и поделиться!  Последние слова Стива Джобса! Это стоит...

"мне удалось достичь вершины успеха в мире...

  • 11:58
  • 14
  • 0
Бизнес-идея: Блинный киоск Бизнес-идея: Блинный киоск...

#фастфуд@actual_idea...

  • 11:58
  • 14
  • 0
13 психологических трюков, которые упростят вам жизнь 13 психологических трюков, которые...

мы все устроены примерно одинаково, хоть и...

  • 11:58
  • 18
  • 0
Бизнес-план: Изготовления рекламной продукции Бизнес-план: Изготовления рекламной...

стартовый капитал – 1800 тыс.руб. прибыль в...

  • 11:58
  • 0
  • 0
Бизнес-идея: Производство раскладных стульев для отдыха Бизнес-идея: Производство раскладных...

стартовый капитал – 1400 тыс.руб. прибыль в...

  • 11:58
  • 14
  • 0
Бизнес-план: Строительство беседок Бизнес-план: Строительство беседок...

стартовый капитал – 1500 тыс.руб. прибыль в...

  • 15:22
  • 0
  • 0
ВОПРОС, КОТОРЫЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАДАТЬ ПРИ НАЙМЕ ВОПРОС, КОТОРЫЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАДАТЬ...

когда вы нанимаете человека на любую...

  • 18:49
  • 0
  • 0
10 решений, о которых вы будете сожалеть уже через 10 лет 10 решений, о которых вы будете сожалеть...

1. носить маску, чтоб произвести впечатление...

  • 17:44
  • 0
  • 0