наверх

 

Стать экспертом может каждый!

Стать экспертом может каждый!


Стать экспертом может каждый!

4 метода, котоpые сделают вас экспеpтом в любом деле

Вы навеpняка слышали о том, что необxодимо 10000 часов, чтобы стать экспеpтом в чем-либо. Но большинство людей абсолютно непpавильно воспpинимают эту идею. Автоp этой теоpии — Андерс Эриксон, пpофессоp психологии в Унивеpситете Флоpиды — попытался объяснить, что не так.

Во-пеpвых, «пpавило 10000 часов» пpавилом на самом деле не является, да и цифpа совеpшенно не точная. Количество времени зависит от рода деятельности. Оно приблизительно. Но чем больше, тем лучше. Вот как считает Андерс:

В большинстве областей примечательно то, как много времени требуется даже самым «талантливым» людям для того, чтобы достичь самого высокого уровня эффективности. Число в 10000 часов просто дает понять, что мы говорим о 10-20 часах в неделю в течение нескольких лет, которые понадобятся даже самым способным из нас, чтобы овладеть теми или иными навыками в совершенстве.
Во-вторых, не факт, что вы станете экспертом, просто повторяя то или иное действие в течение 10000 часов. Есть способ провести это время с пользой и огромное количество способов провести его бездарно. Давайте же узнаем правильный путь.

1. Найдите наставника

Важнейшая часть овладения навыками – это одиночная практика. Но это тяжелая работа, и вам потребуется компания. Вот где наставники, тренеры и преподаватели приходят на помощь.

Нужно общаться с кем-то, кем вы по-настоящему восхищаетесь, говорит Андерс. Этот человек должен уметь делать что-то, чему вы хотите научиться. Пусть он поможет вам выяснить, какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь желаемого уровня экспертизы.

Андерс уверен: секрет — в «ментальном представлении». Вам нужно четко и ясно представлять в голове, как правильно.

Моделирование ситуаций позволяет совершать более быстрые и точные решения и более оперативно реагировать в той или иной ситуации. Будь то игра на музыкальном инструменте или выступление перед аудиторией — чем яснее ваше видение дела, тем лучше вы сможете находить и исправлять свои ошибки.

Итак, у вас в голове сложилось представление о том, как сделать все правильно. Теперь остается только повторять это снова и снова до тех пор, пока не начнется истерика, так Нет, не так…

2. Не «пробовать снова и снова», а «пробовать по-другому»

Повторение какого-либо действия не гарантирует прогресса. Если бы эта теория работала, мы бы все были превосходными водителями.

Считаете, что ваш хирург лучше потому, что он работает уже 20 лет Нет. Возможно, он даже хуже.

Оказывается, что большая часть манипуляций, выполняемых докторами на работе ежедневно, никак не способствует развитию или хотя бы поддержанию на прежнем уровне их способностей, говорит Андерс. Лишь в редких случаях они сталкиваются с трудностями и вынуждены покидать зону комфорта.

А для того чтобы совершенствоваться, нужно выходить из зоны комфорта.

Во-первых, выясните что сдерживает ваше развитие. Какие ошибки вы совершаете и на каких этапах Попробуйте покинуть зону комфорта и проследите, что дает сбой в первую очередь. Затем продумайте методику тренировок, нацеленную на решение конкретной проблемы. После того как вы сформулировали, в чем она состоит, возможно, вы сможете избавиться от нее самостоятельно. Но в некоторых случаях стоит обратиться за помощью к более опытному тренеру или преподавателю.

Ваши цели должны быть конкретными. Не говорите «я хочу преуспеть в бизнесе». Говорите «я хочу лучше привлекать внимание аудитории в начале моих презентаций».

Теперь у вас достаточно знаний о том, что правильно, что вы делаете не так и что вам нужно делать, чтобы преуспеть. На этом этапе большинство людей почувствуют облегчение. А затем потерпят оглушительное фиаско. И вот почему…

3. Суть в действии, а не в знании

Вы уже прочитали половину этой статьи. Стали ли вы наполовину экспертом Отнюдь.

Одним из самых больших заблуждений является мнение о том, что знание равно действиям. Это не так.

После приобретения знаний нужно сосредоточиться на формировании навыков. Запомните три этих принципа:
1. Концентрация
2. Оценка
3. Коррекция

Вам нужно сконцентрироваться на том, чтобы ваши действия соответствовали ментальному представлению об этом. Далее вам необходима объективная оценка вашего результата. После этого нужно проанализировать, что вы сделали неверно и как это улучшить.

Выйдите из зоны комфорта, но делайте это осознанно, с четкими целями, планом их достижения и возможностью отслеживать свой прогресс.

4. Изучай прошлое, чтобы достигнуть успеха в будущем

Иногда ждать результата приходится довольно долго. И это огромная проблема большинства профессий, в которых люди хотят преуспеть. Одно только получение ежегодного отчета может превратить принцип 10000 часов в принцип 10000 лет.

Доктора, к примеру, могут улучшать свои навыки, просматривая старые рентгеновские снимки, когда уже известно, к чему привела изображенная на них ситуация. Эта методика действительно помогает улучшить навыки, потому что у вас есть возможность узнать результат прямо сейчас, а не через год или даже больше.

Посмотрите на примеры работ, уже прошедших оценку. Можете ли вы обнаружить ошибки Что было сделано правильно Это хороший способ размять извилины и развить ваши способности, когда сложно быстро и в полном объеме получить обратную связь.

Хорошо, теперь давайте сведем воедино все, что мы узнали об обучении, и откроем секрет бесконечной мотивации.

5. Итоги

Вот что может сделать вас профессионалом, по мнению Андерса:

— Обратитесь за помощью. Найдите наставника, который поможет вам развить представление о том, как делать что-либо наиболее искусно.
— Не «пробовать снова и снова» а «пробовать по-другому». Придумывайте разные способы влияния на свои недостатки.
— Все дело в действии, а не в знании. Помните про три принципа: концентрация, оценка, коррекция.
— Изучайте прошлое, чтобы достигнуть успеха в будущем. Работайте с примерами, которые уже подверглись оценке.

Мастерство требует усердной самостоятельной работы. Лучший способ найти и поддерживать уровень мотивации – это окружить себя людьми, которые вас воодушевляют, поддерживают и принимают участие в ваших начинаниях.
Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
»  10000 часов

откуда берутся выдающиеся достиженияпостоянный автор журнала new yorker малкольм гладуэлл опубликовал прошлой осенью свою третью книгу. как и две предыдущие («озарение» и «переломный момент»), она сразу вошла в список

» ⏰Правда и мифы о правиле 10000 часов

вы, вероятно, слышали о правиле 10000 часов. малькольм гладуэлл сформулировал его в своем бестселлере «гении и аутсайдеры» (кстати, эта книга в мифе выдержала уже 9 переизданий). после выхода книги идею о 10000 часов,

» «Как больше успевать, когда не хватает времени»

автор: владислав динаполи ¯¯¯¯¯¯ большинство людей уверены, что их дела могли бы идти лучше, если бы у них было больше времени!.. времени катастрофически не хватает! но на самом деле время, которое вам нужно для успеха

» ????Почему спать по 6 часов в день так же плохо, как не спать вообще

учёные подтвердили это в ходе эксперимента и объяснили, в чём причина. недостаток сна вреден и для здоровья, и для продуктивности. наверняка вы слышали это много раз. но сможете ли вы почувствовать, что ваши способности

» 7 основных привычек особо успешных и богатых людей!

1. никаких планов «б» план «б» помогает спокойно спать по ночам. и когда начнутся трудные времена, план «б» поможет бросить все без особых потерь (и успехов). а вот когда у вас нет вариантов безопасно сдаться, вы будете

» Правило 10 000 часов

чтобы добиться успеха в определенной деятельности, необходимо потратить на это 10 000 часов. любопытную теорию о том, почему гениями не рождаются, а становятся, опубликовал в своей книге «гении и аутсайдеры» журналист и

» Вывоз валюты из России в Европу — законная сумма наличности

последние события в мире принесли немало сложностей, среди которых и проблемы финансовые — при выезде за рубеж приходится использовать наличные деньги, иначе можно столкнуться ограничениями при обслуживании банковских

» ????????????Онлайн флешмоб. Что-то новенькое 

в интернете стартовал онлайн флешмоб в рамках которого 3000 человек построят 3000 воронок продаж. желающих очень много. уже более 10000 человек за первые два дня регистрации и только 3000 человек выберут. ==>

» Восемь основных привычек особо успешных и богатых людей!

некоторые мои знакомые — весьма успешные люди. я заметил, что они сходятся в некоторых жизненных позициях и философии. помимо этого у них есть одни и те же привычки: 1. никаких планов «б» план «б» помогает спокойно

» ⏰Правило 5 часов

сколько времени в неделю вы тратите на свое образование возможно, вы даже забыли это слово сразу после окончания вуза что ж, никогда не поздно вспомнить, тем более, как показывает практика, для этого нужно не так уж

» 8 ОСНОВНЫХ ПРИВЫЧЕК ОСОБО УСПЕШНЫХ И БОГАТЫХ ЛЮДЕЙ!

некоторые мои знакомые — весьма успешные люди. я заметил, что они сходятся в некоторых жизненных позициях и философии. помимо этого у них есть одни и те же привычки:1. никаких планов «б»план «б» помогает спокойно спать

» Составьте таблицу навыков

таблица навыков поможет повышать уровень и отслеживать прогресс. если вы хотите достичь всех целей из вашего списка, то вам потребуется постоянно совершенствоваться. для достижения некоторых целей потребуется мастерски

» Бессмысленная занятость

многие умудряются работать больше 40 часов в неделю, растить ребенка, быть волонтером, путешествовать, готовить и убираться. они могут сделать это все, а затем еще немного. это уже свидетельствует о хронической

» Научись делать сайты, чтобы больше не зависеть от зарплаты.

участвуй в бесплатном 5-дневном онлайн-тренинге по созданию сайтов. регистрируйся: /> пройди тренинг и научись получать деньги на создании сайтов: - делать сайты на заказ и зарабатывать минимум 10000 руб. за 1 сайт. -

» Как делать себя лучше каждый день

вы замечательны таким, какой вы есть, но каждый хочет делать себя лучше. это хорошо! самосовершенствование улучшает качество вашей жизни и дает вам поле для работы. тем не менее, иногда нам нужна помощь или вдохновение.

Оставить комментарий
Калейдоскоп
Мраморные столешницы как вид строительного бизнеса Мраморные столешницы как вид строительного...

стол – неотъемлемая часть любого жилища...

  • 15:03
  • 304
  • 0
Бизнес-идея: Мрамор из бетона Бизнес-идея: Мрамор из бетона...

мрамор является продуктом перекристаллизации...

  • 15:03
  • 391
  • 0
МОНТАЖ ТЕПЛЫХ ПОЛОВ МОНТАЖ ТЕПЛЫХ ПОЛОВ...

постоянные читатели моего блога наверняка...

  • 15:03
  • 331
  • 0
Бизнес-идея: Светящиеся диски для авто Бизнес-идея: Светящиеся диски для авто...

#производство@actual_idea...

  • 17:28
  • 380
  • 0
Бизнес-идея: багги как экстрим аттракцион Бизнес-идея: багги как экстрим аттракцион...

багги - небольшое, промежуточное...

  • 17:28
  • 321
  • 0
Бизнес-идея: Изготовление неоновой рекламы. Бизнес-идея: Изготовление неоновой рекламы....

собственная светомастерская привлекает...

  • 23:40
  • 336
  • 0
Бизнес идея - установка мини-саун в жилых помещениях Бизнес идея - установка мини-саун в жилых...

сауна уже давно стала для многих любимым...

  • 23:40
  • 313
  • 0
Диван из авто, стол из двигателя: как заработать на мебели из автозапчастей Диван из авто, стол из двигателя: как...

михаил караваев и олег калаев – по...

  • 12:27
  • 300
  • 0
Производство гипсокартона Производство гипсокартона...

гипсокартон является одним из самых...

  • 12:27
  • 318
  • 0
Учим детей жить так, чтобы после 40 им можно было не работать Учим детей жить так, чтобы после 40 им...

⠀ самый трудоспособный период в жизни как...

  • 19:30
  • 330
  • 0
Бизнес-план: Разведение попугаев в домашних условиях. Бизнес-план: Разведение попугаев в...

стартовый капитал – 8 тыс.руб. прибыль в...

  • 19:30
  • 367
  • 0
Бизнес-план: Печать с помощью 3D принтера. Бизнес-план: Печать с помощью 3D принтера....

стартовый капитал – 300 тыс.руб. прибыль в...

  • 19:30
  • 340
  • 0