наверх

 

Эти 5 фaктoв o мoзгe измeнят вaшy жизнь. Прочтите до конца!

Эти 5 фaктoв o мoзгe измeнят вaшy жизнь. Прочтите до конца!


Эти 5 фaктoв o мoзгe измeнят вaшy жизнь. Прочтите до конца!


Чeлoвeчecкий мoзг oблaдaeт бoльшими вoзмoжнocтями, чeм мы дyмaeм. Его мoжнo тpeниpoвaть и заставлять paботать инaчe. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.

1. Moзг не видит разницы между peaльностью и вooбpaжeниeм

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего

О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

Почему это важно знать Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.

Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).

Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

4. Периодически отключаться — это жизненно важно

Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.

5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нeйpoплacтичнocтью.

Вот как это paбoтaeт. Ecли вы дyмaeтe, что не в состоянии поxyдeть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей гoлoвe.
Контакты:
Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва,
Телефон:+7 495-940-876-58, Электронная почта: contact@my-71.ru новости туризма
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» 1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. в этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. по этой причине возможен так называемый эффект плацебо. если мозг считает,

» Наш мозг

человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. его можно тренировать и заставлять работать иначе. а это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь. 1. мозг не видит разницы между

» Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. его можно тренировать и заставлять работать иначе. а это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь. 1. мозг не видит разницы между

» Эти 5 фaктoв o мoзгe измeнят вaшy жизнь:

чeлoвeчecкий мoзг oблaдaeт бoльшими вoзмoжнocтями, чeм мы дyмaeм. eгo мoжнo тpeниpoвaть и зacтaвлять paбoтaть инaчe. a этo, в cвoю oчepeдь, oпpeдeляeт тo, кaкoй бyдeт нaшa жизнь. 1. moзг нe видит paзницы мeждy

» ????Простой способ улучшить свою память на 20%

по данным учёных, нужно всего лишь полчаса побыть на природе, чтобы заметить эффект. в чём секрет исследователи из университета юты изучили, как мозг реагирует на пребывание человека на природе. для этого они

» Чем обусловлен эффект движения на картинке

эффект связан с тем, что наш мозг далеко не всегда правильно расшифровывает и передает сигналы, поступающие от глаз. также мозг часто нас обманывает: заставляет думать, что мы видим то, что мы хотим или привыкли видеть,

» 7 советов, как стать харизматичным лидером

1. делайте так, чтобы ваши собеседники чувствовали себя самыми умными, обаятельными и интересными людьми 2. ведите себя так, чтобы люди во время разговора чувствовали, что вы не думаете ни о чем другом: понижайте

» ????7 советов, как стать харизматичным лидером

1. делайте так, чтобы ваши собеседники чувствовали себя самыми умными, обаятельными и интересными людьми 2. ведите себя так, чтобы люди во время разговора чувствовали, что вы не думаете ни о чем другом: понижайте

» ????7 советов, как стать харизматичным лидером

1. делайте так, чтобы ваши собеседники чувствовали себя самыми умными, обаятельными и интересными людьми 2. ведите себя так, чтобы люди во время разговора чувствовали, что вы не думаете ни о чем другом: понижайте

» Хотите стать харизматичным Лидером?

1. делайте так, чтобы ваши собеседники чувствовали себя самыми умными, обаятельными и интересными людьми 2. ведите себя так, чтобы люди во время разговора чувствовали, что вы не думаете ни о чем другом: понижайте

» Посадите в саду таблетки аспирина. Эффект волшебный!

Аспирин принадлежит к салицилатам — препаратам, содержащим в основе салициловую кислоту. Она обладает болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектом, поэтому аспирин — незаменимый жите…

»  законов визуализации.

1. закон притяжения базируется на квантовой физике. квантовая физика имеет дело с частицами настолько малыми, что являясь субатомными частицами, они существуют в форме волновой материи или, проще говоря, волн. эти

»  законов визуализации

1. закон притяжения базируется на квантовой физике. квантовая физика имеет дело с частицами настолько малыми, что являясь субатомными частицами, они существуют в форме волновой материи или, проще говоря, волн. эти

» Будьте креативны, высказывайтесь по-джентльменски!

- любое сходство между вами и человеком является чисто случайным! - вы всегда так глупы, или сегодня особый случай - как аутсайдер, что вы думаете о человеческой расе - мозг еще не всё. а в вашем случае он ничего! -

»  Методов развития позитивного мышления.

1. записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас. 2. улыбайтесь каждый день. улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. а когда мы

Оставить комментарий

Калейдоскоп
Мужчина не должен…  Мужчина не должен… ...

1. мужчина не должен быть слабаком умение...

  • 20:35
  • 0
  • 0
Как открыть свою торговую точку (личный опыт) Как открыть свою торговую точку (личный...

когда я решился открыть собственную кофейню,...

  • 16:37
  • 0
  • 0
Бизнес-идея: Чехлы на смартфоны и планшетные ПК из фетра  Бизнес-идея: Чехлы на смартфоны и...

в xxi веке сложно представить себе жизнь без...

  • 01:36
  • 0
  • 0
44 мотивационных спортивных фильма, которые стоит посмотреть за свою жизнь  ➖ Забирай список себе на стену???? 44 мотивационных спортивных фильма,...

1. изо всех сил (армреслинг) 1987г 2. каждое...

  • 16:34
  • 0
  • 0
???? Бизнес идея: Продажа ЖИВЫХ ОТКРЫТОК через цветочные магазины и магазины подарков ???? Бизнес идея: Продажа ЖИВЫХ ОТКРЫТОК...

???? вложения: от 6 000 рублей. доход: от...

  • 16:34
  • 0
  • 0
Во время всеобщего карантина руководители делятся на два лагеря: Во время всеобщего карантина руководители...

⠀ 1️⃣ те, кто сокращают штат или вовсе...

  • 12:19
  • 0
  • 0
Бизнес-идея: Продажа и сдача в аренду микронаушников Бизнес-идея: Продажа и сдача в аренду...

если в былые времена не совсем успешные и...

  • 12:19
  • 0
  • 0
Мудрые советы на все случаи жизни Мудрые советы на все случаи жизни...

не нойте и не жалуйтесь на судьбу-злодейку....

  • 21:10
  • 0
  • 0
5 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ФИНАНСОВОГО УСПЕХА???? 5 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ...

1.разберитесь, как работают деньги....

  • 18:40
  • 0
  • 0
Бизнес на установке тепловых насосов для отопления домов  Бизнес на установке тепловых насосов для...

тепловым насосом называется устройство,...

  • 18:40
  • 0
  • 0
НАЛОГОВАЯ ПРОВЕРКА: ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ НАЛОГОВАЯ ПРОВЕРКА: ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ...

шесть советов, которые помогут защитить...

  • 13:49
  • 0
  • 0
Как открыть свой цех по производству мебели  Как открыть свой цех по производству...

несмотря на то, что в любом городе сейчас...

  • 13:49
  • 0
  • 0